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都芳鵑 副主任醫(yī)師 副教授 聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
慢性淺表性胃炎是一種長(zhǎng)期飲食不當(dāng)而引起的疾病，也是當(dāng)代一種很常見的胃部疾病，慢性淺表性胃炎是胃部的胃黏膜呈慢性淺表性炎癥的疾病，胃部作為主要的消化系統(tǒng)，胃部慢性淺表性是消化系統(tǒng)中的常見病。而且由于現(xiàn)在的生活習(xí)慣大多比較快餐的方式，對(duì)胃部的傷害就會(huì)比較大，所以慢性淺表性胃炎這種疾病的發(fā)病率還是很高的，而且一般患者的年齡都在30到50歲的中年人身上，因?yàn)檫@群人的身體抵抗力沒那么好而且吃的也比較雜，尤其是男性，應(yīng)酬的機(jī)率會(huì)比較大，所以慢性淺表性胃炎發(fā)生在男性的身上會(huì)大于女性。由于慢性淺表性胃炎是由于飲食不當(dāng)而引起的疾病，所以在護(hù)理保健上面需要特別注意飲食健康，除此之外還需要注意的護(hù)理保健活動(dòng)就有：
1.要注意避免自己的胃受到刺激，因?yàn)閷?duì)于慢性淺表性胃炎的患者來說本來胃部就比較敏感了，所以在這種情況下就不要再刺激自己的胃部了，不要再亂吃一些刺激性的食物來刺激胃部了。
2.對(duì)于患有慢性淺表性胃炎的患者來說飲食健康就顯得非常的重要，所以需要特別注意平時(shí)的飲食以及生活調(diào)理，不但要吃的好，還需要吃的有節(jié)制，要注意飲食的定時(shí)定量，不要暴飲暴食，不要傷害自己的胃部。
3.慢性淺表性胃炎的患者還需要保持樂觀開朗的心態(tài)，良好的心態(tài)不但可以幫助恢復(fù)病情，還可以保持一個(gè)比較好的生活狀態(tài)，心態(tài)好的人的在生活中也會(huì)活的比較自在，不會(huì)受到太多的約束。樂觀開朗的生活狀態(tài)是現(xiàn)代人最需要的一種方式了。
4.過度勞累也是會(huì)引起胃病發(fā)作的，所以在在平時(shí)的生活中需要多注意休息，防止過度疲勞，注意勞逸結(jié)合，這樣對(duì)于身體也是比較好的。腦力勞作也不適宜太多，腦力工作者比勞動(dòng)力工作者更需要注意休息。
慢性淺表性胃炎是一種比較常見的疾病，是需要引起注意的。而且很多的胃炎患者是由于飲食不當(dāng)造成的，所以還是得注意飲食健康規(guī)律，不要過度的刺激胃部，要多吃一些比較舒緩的食物，定時(shí)定量的飲食特別重要，胃炎的治療是一種很漫長(zhǎng)的過程，所以需要有耐心，保持良好的心情狀態(tài)，這樣就比較好的幫助恢復(fù)病情了。
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