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張相良 主任醫(yī)師 副教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 腹外科
腸癌屬于臨床上比較常見的腫瘤疾病，分為直腸癌和結(jié)腸癌兩種。通常情況下，很多人都以為腸癌只是老年人會(huì)得，是無需太過擔(dān)憂的。
但是，已有報(bào)道稱，腸癌正在趨于年輕化，中國大腸癌的平均發(fā)病年齡是48.3歲，大腸癌高發(fā)的美國人平均發(fā)病年齡是69.8歲，中國人的大腸癌平均發(fā)病年齡整整年輕了20歲。
實(shí)際上，大腸癌的高危因素與人們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┝?xí)慣是息息相關(guān)的。醫(yī)聯(lián)媒體采訪了廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胃腸外科主任醫(yī)師張相良副教授，向我們介紹一下腸癌的高危因素有哪些。
腸癌4大高危因素，3條是很多人都有的習(xí)慣
張相良副教授表示，腸癌雖然現(xiàn)在具體發(fā)病機(jī)制還是不明確的，但是目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)腸癌相關(guān)的高危因素有以下四點(diǎn)：其一，高脂肪、高蛋白食物攝入過多?，F(xiàn)在我們的生活水平越來越高了，肉類、油炸食物受到越來越多的人的歡迎，在很多人的日常飲食中也是無肉不歡的。
其二，休息不足、運(yùn)動(dòng)不夠?，F(xiàn)在的人們常常處在高壓力的情況下，休息不足也是常有的事情，而過于忙碌，也很容易導(dǎo)致人們忽略了運(yùn)動(dòng)。
其三，新鮮的蔬菜、水果攝入量太少。蔬菜和水果越來越難以滿足現(xiàn)代人挑剔的味蕾，口味不夠重，不夠多油多糖，再加上外賣中新鮮蔬菜所占的比例也很小，值得警惕。
以上三點(diǎn)是比較重要的，同時(shí)，遺傳因素也影響著大腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，有不少人對(duì)于家族性腺瘤性息肉病不太重視，而這種病也是腸癌的一級(jí)致癌因素。
從以上幾點(diǎn)我們可以看出，腸癌的高危因素是與我們平時(shí)的生活息息相關(guān)的，那么，應(yīng)該如何預(yù)防腸癌呢？張相良副教授指出，預(yù)防腸癌對(duì)于現(xiàn)代人來講是非常重要的，需要從腸癌的高危因素來看，預(yù)防腸癌需要做到以下幾點(diǎn)：
一、因?yàn)楦叩鞍住⒏邿崃康氖澄飻z入過多是誘發(fā)大腸癌的不良因素之一，所以要預(yù)防腸癌的話，就應(yīng)當(dāng)從減少高蛋白，高熱量的食物入手，取而代之，要多吃新鮮的蔬菜，水果，攝入足夠的維生素和纖維素，保證日常飲食的營養(yǎng)均衡，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。
二、在閑暇時(shí)間可到戶外做一些體力運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球，這都是一些較好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
腸癌有哪些發(fā)病的信號(hào)，可以第一時(shí)間提醒我們要警惕了呢？
張相良副教授告訴大家，腸癌早期的發(fā)病信號(hào)，都與大便的改變有關(guān)。
第一，便血；
第二，大便次數(shù)增多；
第三，排便后，常常有有排便不盡感；
第四，大便性狀的改變，比如大便變細(xì)等。
張相良副教授提醒大家，在觀察到以上幾點(diǎn)時(shí)，一定要警惕，盡快去正規(guī)醫(yī)院檢查，以免耽誤了治療。
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腸癌的早期癥狀及表現(xiàn)
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