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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
眾所周知，隨著年齡的增長，人體會出現(xiàn)不同程度的衰老。當然，平時如果經(jīng)常注重身體的保養(yǎng)，通過健康的飲食以及合理的運動來促進身體健康的人，一般老化的速度會減慢，看起來比同齡人更加年輕。實際上，在身體衰老的過程中，可以通過身體的一些變化來判斷衰老的程度。那么，身體老化之后，哪些部位會有明顯的衰老跡象出現(xiàn)呢？
身體老化之后，哪些部位會有明顯的衰老跡象出現(xiàn)呢？
1、頭發(fā)
一般情況下，身體的衰老可以從頭發(fā)明顯看出來。一般年齡較大的中老年人，頭發(fā)都會開始花白，這主要是隨著年齡的增長，毛囊功能下降。毛囊萎縮之后需要的營養(yǎng)元素供給不足，加上黑色素的生成量減少，此時頭發(fā)就會開始花白。一段時間之后，甚至可能出現(xiàn)滿頭白發(fā)的癥狀，這是人體衰老最明顯的特征。
2、皮膚
當出現(xiàn)身體衰老之后，臉部皮膚狀態(tài)會慢慢變差，開始出現(xiàn)各種老年斑或者皺紋。如果短時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己的老年斑以及皺紋開始出現(xiàn)，說明身體已經(jīng)開始慢慢衰老，需要注重身體的保養(yǎng)了。
3、骨骼
隨著年齡的增長，人的骨骼也會出現(xiàn)衰老的跡象。如果到了老年階段出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生等癥狀，多半是關(guān)節(jié)或者骨骼退行性變引起的。骨骼健康和身體的衰老也有密切的聯(lián)系，此時需要注重補鈣工作。一般來說，可以通過合理的飲食來補充更多的鈣質(zhì)，才能防止關(guān)節(jié)及骨骼衰老明顯。
4、卵巢
卵巢是女性最為重要的器官之一，也是女性是否健康，是否年輕的一個標志。一般情況下，身體老化之后，女性的卵巢功能也會下降。如果發(fā)現(xiàn)卵巢功能下降明顯，分泌雌激素的能力下降，排卵功能也受到限制，說明女性要步入更年期了。此時，需要注重身體的保養(yǎng)，才能防止卵巢功能下降之后引發(fā)一系列的健康問題。
5、心臟
當身體開始老化時，人的心肺能力也會慢慢下降，可以通過心肺能力來判斷身體是否開始衰老了。一般上了年紀的人，心肺功能下降之后肺活量會跟著下降。此時，人的運動能力明顯受到影響，跟年輕時相比，運動能力大幅度降低。并且，在運動之后會感覺到氣喘吁吁、上氣不接下氣等，這些都是身體老化的體現(xiàn)。
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