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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
蕁麻疹俗稱為風疹塊，是一種常見的皮膚疾病。其病因非常復(fù)雜，很多患者找不到原因，特別是慢性蕁麻疹。蕁麻疹發(fā)作一般是不會引起破皮，裂口的，但是會出現(xiàn)很多的風團，而且越抓風團就越多?，F(xiàn)在許多患者朋友對蕁麻疹的護理方法都不怎么了解，使得疾病進一步加重，接下來就向大家介紹蕁麻疹的保健護理，希望對大家有所幫助。
1.注意休息。盡量做到早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習慣。保證自己每天足夠的睡眠時間，這樣可以增強身體的免疫能力。有些患者雖然工作忙，但是也應(yīng)該注意勞逸結(jié)合。盡量不要熬夜，晚上在11點之前睡覺最為適宜。
2.禁止抓撓?；颊甙l(fā)病的時候會伴隨著瘙癢的出現(xiàn)，嚴重者還會有大塊的風團出現(xiàn)，但是這個時候一定不能夠用手去抓。否則患處會越來越癢，抓破了還會被細菌感染，非常不利于疾病的治愈。若實在難以忍耐，可以對患處進行降溫處理，比如敷冰塊，這樣可以在一定程度上止癢。
3.查明過敏原。經(jīng)常發(fā)生蕁麻疹的朋友建議去醫(yī)院具體檢測一下過敏原物質(zhì)，以后就盡量少接觸這一類的物質(zhì)。或者平時注意一下自己的行為與身體變化，比如發(fā)現(xiàn)自己對某種食物或藥物過敏時，就應(yīng)該馬上停止使用，并記錄下自己的過敏原，下次盡量不要接觸。居住的室內(nèi)不要再擺放花卉，不要再飼養(yǎng)貓狗等寵物，防止花粉和動物毛發(fā)引起過敏導(dǎo)致蕁麻疹的出現(xiàn)。
4.飲食方面?；颊吲笥言谶@方面應(yīng)該盡量吃的清淡一些。平時多吃蔬菜水果，最好是含有維生素C，B，B6的，例如橘子。但是不宜吃太多竹筍、芥菜、南瓜、菠菜還有桃子，杏，因為吃多了易誘發(fā)皮膚瘡瘍腫毒。其次多吃堿性食物，例如葡萄，海帶，番茄，香蕉，蘋果等。最后患者不要吃太辛辣刺激，油炸肥膩和含有過敏原的食物，平時最好在家吃?；颊咄瑫r也應(yīng)該保持自己大便的通暢，避免便秘的出現(xiàn)。
雖然說蕁麻疹這種疾病對身體的危害不大，但是發(fā)起病來患者還是很難以忍受的，很影響患者的正常生活。做好相關(guān)的護理措施對于蕁麻疹的治療是非常有好處的，所以蕁麻疹患者在平時的生活中一定要多加注意，不能夠放任不管。有時候好的護理比治療更重要！
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