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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
不知道你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)？在一段時(shí)間內(nèi)你可能會(huì)出現(xiàn)一定的抑郁表現(xiàn)，但是沒(méi)有經(jīng)過(guò)治療又奇跡般地自我康復(fù)了！這種情況并不少見(jiàn)。那么，有些人可能會(huì)疑惑：如果我出現(xiàn)的是中度抑郁癥，是否也可以不經(jīng)治療自我康復(fù)呢？答案是不可以的！因?yàn)樵谏钪薪?jīng)?？吹降乃^的“抑郁”的人自我康復(fù)，這類人群多數(shù)只是屬于抑郁情緒狀態(tài)，或者只是輕度的抑郁癥，而一旦達(dá)到了中度抑郁癥，通常必須得接受專業(yè)治療才可以康復(fù)，靠自己很難自愈。
當(dāng)你達(dá)到了中度抑郁癥，通常說(shuō)明抑郁癥的發(fā)病時(shí)間已經(jīng)比較久，并且對(duì)你的社會(huì)生活功能影響也比較大，你可能會(huì)感到非常痛苦。再加上中度抑郁癥的存在，多數(shù)也已經(jīng)出現(xiàn)一些軀體化的癥狀，比如身體的明顯乏力、頭暈或頭痛 、腸胃不適、缺乏營(yíng)養(yǎng)等，所以中度抑郁癥是屬于一種相對(duì)比較嚴(yán)重的心理疾病，無(wú)法自行好轉(zhuǎn)，對(duì)于疾病就應(yīng)該積極的治療。
像我們的中度抑郁癥，治療一般主要應(yīng)采取心理治療和藥物治療相結(jié)合的方式。我們舉個(gè)例子吧，心理治療方面可以采取認(rèn)知行為療法、敘事療法、合理情緒療法、或者是精神分析療法。而藥物治療方面，可供選擇的抗抑郁藥物也比較多，比如舍曲林、氟西汀、艾司西酞普蘭等。針對(duì)中度抑郁癥只有規(guī)范的治療，癥狀才可以逐漸減輕，通常治療療程也比較久，一般不低于半年的時(shí)間。而如果不做任何治療，中度抑郁癥不只是不容易自愈，還容易發(fā)展成重度抑郁癥。
需要注意了，一旦發(fā)展到重度抑郁癥，你可能會(huì)有社會(huì)生活功能的整個(gè)”癱瘓”，以及還會(huì)出現(xiàn)比較強(qiáng)烈的自殺念頭，有的甚至?xí)吨T自殺行為，這讓人毛骨悚然，危害是比較大的。所以，當(dāng)出現(xiàn)中度抑郁癥時(shí)，你一定要加強(qiáng)重視，積極干預(yù)，不應(yīng)寄希望于自愈！
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抑郁癥可以自愈嗎
胡號(hào)應(yīng) 主任醫(yī)師
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輕度抑郁癥會(huì)自愈嗎
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針灸能徹底治好抑郁嗎
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重度抑郁癥能自愈嗎
在日常生活中，我們可能遇到過(guò)，有人得了抑郁癥，但是沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)的治療，竟然自愈了，并且這種情況不在少數(shù)，這是不是很神奇呢？說(shuō)到這里，可能有人就會(huì)有疑惑了，會(huì)問(wèn)：“如果是重度抑郁癥可以自愈嗎”？偷偷告訴... 詳細(xì)»
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抑郁癥不治能自愈嗎
抑郁癥不治能否自愈，需視具體情況而定。輕度抑郁癥有可能會(huì)自愈，嚴(yán)重抑郁癥不能自愈。1、能如果是某個(gè)特定的生活事件導(dǎo)致的輕度抑郁癥，病情不是很嚴(yán)重，患者心理承受能力比較強(qiáng)，隨著特定生活事件好轉(zhuǎn)，病情有自... 詳細(xì)»
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抑郁中午能睡覺(jué)嗎
抑郁患者中午可以睡覺(jué)但是如果說(shuō)抑郁患者出現(xiàn)了入睡困難中間頻繁醒來(lái)，醒來(lái)后無(wú)法繼續(xù)入睡，早醒睡眠淺等情況一般建議中午避免睡覺(jué)，這樣可以在夜間能夠有效的睡眠。在臨床上抑郁患者往往有睡眠的障礙特別是睡眠明顯... 詳細(xì)»
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