生活中，有很多人都有抽煙的習(xí)慣。雖然抽煙對人體健康有害是眾所周知的事，但是依然有不少人控制不了煙癮。煙癮犯了，就忍不住抽上幾根煙，日積月累后很容易導(dǎo)致肺部健康受損。據(jù)統(tǒng)計(jì)，臨床上接近一半的肺部疾病患者都有長期抽煙到的習(xí)慣。如果煙齡超過十年，出現(xiàn)肺氣腫、肺炎、肺癌的概率會大大提高。為了防止身體健康受損，及時(shí)戒煙才是關(guān)鍵。那么，1天抽3包煙和抽3根煙，哪個(gè)更傷身呢？
1天抽3包煙和抽3根煙，哪個(gè)更傷身？
每天抽3包煙和3根煙，帶來的身體損傷程度肯定是不同的。3包煙跟3根煙相差20倍之多，一包香煙里面一般是20根。如果每天抽3包煙，相當(dāng)于抽了60根煙，無疑對人體健康會造成較大的損傷。這樣大量吸煙，不出多久，就可能會出現(xiàn)一些嚴(yán)重的癥狀。長期大量抽煙，里面的有害物質(zhì)容易影響肺部功能，還會對肺部纖毛造成較大的影響，增加患癌的幾率。如果無法及時(shí)戒煙，應(yīng)該減少抽煙量，每天抽煙根數(shù)最好不要超過3根。綜上所述，1天抽3包煙和3根煙，肯定是抽3包煙帶來的身體損傷更大，但無論如何，對身體的傷害都是難以消除的。
長期吸煙有哪些危害？
1、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)
現(xiàn)在越來越多人出現(xiàn)了肺癌，長期大量抽煙是一個(gè)重要的因素。煙草中含有多種對人體健康不利的物質(zhì)，例如尼古丁、焦油、一氧化碳等。經(jīng)常抽煙的人，肺部功能也會慢慢下降，煙草中有害物質(zhì)對肺部的刺激較大，誘發(fā)肺部的癌變。并且，吸煙時(shí)，一些煙霧也會進(jìn)入胃中，也會誘發(fā)胃癌出現(xiàn)。因此，生活中應(yīng)該做到不抽煙，這樣才能大幅度降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
2、降低記憶能力
很多人長期抽煙之后感覺記憶力下降，甚至有精神狀態(tài)變差的情況出現(xiàn)。這主要是吸煙過程中，煙草釋放出來的一氧化碳會降低血液的攜氧能力，導(dǎo)致大腦需要的氧氣不足。長期下去，就可能導(dǎo)致人的記憶能力下降，大腦功能也會受到影響。所以，為了防止大腦功能下降，還需盡早戒煙。
由此可見，1天抽3包煙和3根煙，肯定是抽3包煙帶來的身體損傷更大。因?yàn)?包煙跟3根煙相差20倍之多，帶來的傷害也相差甚遠(yuǎn)。吸煙會提高患癌的風(fēng)險(xiǎn)，也會降低人的記憶能力。因此，盡早戒煙，才是最明智的選擇。
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