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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
急性或慢性炎癥皮膚病一般統(tǒng)稱為癢疹，其中也包括皮損相似的瘙癢性疾病，這種疾病常發(fā)生于四肢伸側(cè)，其主要損害為風(fēng)團(tuán)樣丘疹、結(jié)節(jié)和繼發(fā)性丘疹，這種疾病奇癢難忍，癢疹的命名種類有很多，需要根據(jù)不同的臨床表現(xiàn)來(lái)進(jìn)行分類，一般常見(jiàn)的主要是丘疹性蕁麻疹、小兒癢疹、尋常性癢疹、結(jié)節(jié)性癢疹和妊娠癢疹等，目前還沒(méi)有明確引起這種疾病的原因，醫(yī)學(xué)上研究認(rèn)為于超敏反應(yīng)有關(guān)。那么，要如何做到癢疹的保健和護(hù)理呢？
癢疹的保健護(hù)理
1.飲食方面：飲食上主要以清淡為主，平時(shí)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如新鮮的蔬菜、水果和牛奶、甲魚(yú)等富含多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)和容易消化的營(yíng)養(yǎng)食品，少吃辛辣刺激性的食品和油膩性食品，如狗肉、羊肉等溫補(bǔ)食物，平時(shí)也盡量不要吃具有化學(xué)添加合成的食物和飲料等，也不要吃特別酸或者辣的食物。
2.生活方面：由于目前沒(méi)有理想的方法治療，所以最有效的方法就是尋找病因和消除致病因素，在日常生活中一定要注意防止蚊蟲(chóng)叮咬，如果不小心被咬到，盡量不要強(qiáng)烈抓撓患處，也不要用熱水燙洗，不要濫用藥物刺激患處，也不要使用偏方的方法止癢，如涂抹大蒜、韭菜等，有時(shí)候不但沒(méi)有效果，反而會(huì)適得其反，所以一定要用合理科學(xué)的方法進(jìn)行治療。
3.環(huán)境方面：保持室內(nèi)環(huán)境干凈整潔，空氣流暢新鮮，室內(nèi)垃圾要及時(shí)清理，平時(shí)多勤換洗床單被套，盡量不要在室內(nèi)擺放容易吸引蚊蟲(chóng)之類的盆栽和食物，穿衣方面最好穿長(zhǎng)褲、長(zhǎng)袖的棉質(zhì)衣服，避免摩擦對(duì)患處造成瘙癢，經(jīng)常沐浴保持皮膚干凈。
4.心理護(hù)理：由于癢疹的病因種類復(fù)雜多樣，且沒(méi)有明確的病因，而且病程也比較長(zhǎng)，經(jīng)常奇癢難忍，所以大多人往往容易產(chǎn)生急躁、心情低落、焦急、憂郁的心理，這時(shí)候家人應(yīng)該及時(shí)做好心理疏導(dǎo)，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，保持良好的情緒。
5.增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉：大多疾病都是由于我們身體免疫力低，這才讓病毒有機(jī)可乘，侵蝕我們的身體，所以平時(shí)一定要加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，提高自身抵抗力，有一個(gè)良好的身體才能與病魔斗爭(zhēng)到底。
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癢疹的飲食
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