現(xiàn)在肺癌已經(jīng)成為威脅人們生命安全的最大惡性腫瘤之一，而且肺癌的治療仍然是一個難題。所以預防肺癌就顯得尤為重要，隨著肺癌的發(fā)生率逐漸上升，為了防止受到肺癌的侵害，就需要做好預防工作，從日常生活中的點滴小事做起，養(yǎng)成健康的生活習慣，這樣才能避免肺癌疾病的出現(xiàn)導致肺部功能下降，甚至威脅到自己的生命安全。那么，如何預防肺癌呢？
如何預防肺癌呢？
1、及時戒煙
想要有效預防肺癌，必須要及時戒煙。有許多人都存在抽煙的習慣，甚至早早從校園里就染上了煙癮。長期大量抽煙會導致肺癌的風險升高。這是因為煙草中的許多致癌物質對肺部健康會造成損傷，長期大量吸煙會導致肺部功能下降，煙草中的毒物還會誘發(fā)肺部組織癌變。因此，想要有一對健康的肺，戒煙才是首要的前提。
2、多吃清肺食物
為了有效預防肺癌，可以適當多吃一點清肺的食物。因為肺是人體重要的呼吸器官，人在呼吸的過程中可能會吸入一些對肺部健康不利的物質。尤其是目前環(huán)境污染比較嚴重，因此多吃一些幫助促進肺部排毒的食物是有必要的，例如黑木耳，豬血等。這些食物均可以吸附肺部的有害物質，從而促進肺部的健康。
3、遠離有害物質
長期接觸一些污染物質、有毒煙霧也是會造成肺癌風險升高的，因此生活中應該做好保護工作。如果是在環(huán)境污染比較嚴重、或者灰塵比較多的地方，應該及時佩戴口罩，以此來隔絕空氣中有害氣體或者粉塵進入呼吸道，導致肺部健康受損。尤其是工作環(huán)境中需要接觸粉塵和有毒氣體的，更需要注意佩戴口罩加強職業(yè)防護。
4、積極運動
生活中，如果想要積極預防肺癌，堅持運動時必不可少的，通過跑步一類的有氧運動，能夠改善心肺功能，促進肺部健康，從而有效預防肺部疾病。建議平時每天可以抽出一個小時來進行體育鍛煉，當人體免疫功能提高了，肺部自然就不容易生病了。
5、及時治療肺部疾病
部分肺部疾病在惡化的過程中同樣會導致肺癌的出現(xiàn)，因此生活中如果出現(xiàn)了肺部疾病，應該積極配合治療。這樣才可以將身體損傷降到最低，防止會肺部疾病進一步惡化演變成肺癌。
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