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楊亞夢 主治醫(yī)師 荊州市第一人民醫(yī)院 風濕免疫科
風濕性關(guān)節(jié)炎是急性或者是慢性結(jié)締組織的一種炎癥反應，常見的病因就是鏈球菌的感染所致，一般常見的癥狀是關(guān)節(jié)和肌肉會有游走性的酸痛和紅腫等，在起病時還會有肌肉疼痛以及全身疲乏或者是食欲缺乏和心情煩躁等癥狀，風濕性關(guān)節(jié)炎最主要的治療方法是使用藥物進行抗風濕的治療，還有就是用中藥進行治療，但在這治療的同時也要注意日常生活中的護理方法。
日常生活中對于風濕性關(guān)節(jié)炎的護理保健措施有：
1、首先要注意強身健體，加強體育鍛煉，經(jīng)過體育鍛煉，可以強壯身體，增強抗病能力，提高免疫力，增強自身身體素質(zhì)，可以預防風寒濕邪的侵入，比如在平時可以進行的運動有做保健操，打太極拳，散步、慢跑、打羽毛球等都是大有好處的。
2、要多注意避免潮濕的生活環(huán)境，保持房間的通風和向陽，要保證空氣的清新，風濕性關(guān)節(jié)炎最主要的保健方式就是注意保暖，要避免穿濕衣服和濕鞋子或者是濕襪子等，在夏季天氣炎熱時，不要為了涼快把關(guān)節(jié)暴露在外面，在秋冬季節(jié)時要注意隨著天氣氣溫的降低要注意多穿衣服，保護好關(guān)節(jié)，要防止風寒的侵襲。
3、要注意勞逸結(jié)合也是主要措施，不管是病情得到控制還是疾病處于恢復期，過度的勞累都是會加重病情或者是讓病癥復發(fā)的，所以在運動的同時也要注意休息，不要過度的勞動導致疲乏無力，運動和休息都是要適度。
4、保持一個良好的心態(tài)，如果情緒不穩(wěn)定，波動過大，往往會使病情加重，心情要放松，如果出現(xiàn)急躁、煩悶等情緒時，要及時的做自我排解，轉(zhuǎn)移注意力，消除不良情緒，保持一顆平常心，對于維持機體的免疫抗病功能都是很重要的。
5、要預防和控制病菌的感染，有些風濕性關(guān)節(jié)炎是患有扁桃體炎。慢性膽囊炎等疾病之后受到感染所引起的，所以，預防感染和控制身體內(nèi)的感染病源也是最為關(guān)鍵。
6、不要讓關(guān)節(jié)長期的處在一個變形的位置，無論是走路以及坐姿或者睡眠時，都要注意關(guān)節(jié)要自然放平，不要出現(xiàn)過分的彎曲。
7、床上用品，比如被褥等東西都要注意勤洗，天氣好的時候可以掛到太陽下多進行暴曬，要防止潮濕。
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