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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
毛囊炎指的是毛囊受到細菌的感染引起的化膿性炎癥，發(fā)病初期會出現(xiàn)紅色的丘疹，最后逐漸的變化成丘疹性的膿皰，會有輕度的疼痛，主要的病原菌就是葡萄球菌，常見的病因是葡萄球菌的感染和衛(wèi)生長時間的不清潔或者是機體抵抗能力的低下，這些都是引起毛囊炎的誘發(fā)因素，所以平時要做好身體的保健護理，毛囊炎在日常生活中的保健護理方式有那些呢？有一下幾點護理保養(yǎng)的方法可以參考：
1、要避免撓抓，患有毛囊炎時，撓抓是導致毛囊炎的繼發(fā)和感染的一個重要因素，因此，一定要切記不能撓抓，在睡覺時為了防止會不自覺的撓抓，在睡覺前可以戴上棉質手套，以防止抓破皮膚引起感染。
2、心情要放松，精神的過度緊張以及生活工作的壓力太大，都是會影響毛囊炎的恢復與治療，如果出現(xiàn)煩躁煩悶、脾氣差時要做好自我調節(jié)，多做情緒的排解來舒緩壓力，保持一顆樂觀的平常心即可。
3、堅持沐浴，每天至少要有一次沐浴，可以保證皮膚的清潔，在這同時也要選擇合適的沐浴用品，配合使用一些天然植物有利于皮膚的沐浴露，比如有蒲地藍健康理膚沐浴露，含有豐富的蒲地藍活性精華成分，如果經常使用，是能夠及時的清理皮膚表層或者是毛囊深層的污垢，可以減少細菌的滋生，是可以有效的緩解肌膚毛囊炎癥的問題，對于肌膚的健康護理很有功效。
4、飲食上的護理，平時適宜多食用含有豐富的維生素A或者是維生素B2的食品，比如有韭菜、胡蘿卜、菠菜、黃花菜等，切記要避免食用辛辣刺激性的食物，還有要戒煙戒酒，要保證食物上的健康合理，平時也要加強營養(yǎng)，注意膳食的合理搭配，營養(yǎng)要均衡。
5、可以使用外用藥物進行涂抹治療，比如有新霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物，把藥物取適量涂抹在患處，或者是用口服藥物進行治療，可以起到消炎和防止感染的效果，是可以有效的控制局部病情，有利于病情的恢復和減少病癥對于身體和生活的影響，但是在使用藥物之前，要遵照醫(yī)囑來正確用藥。
6、平時多做一些戶外活動，但是不要過度要注意適當，多曬會太陽，進行紫外線的照射，可以很好的殺除病菌，對于病情的恢復也是有好處的。
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