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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃的健康尤為重要，健康的胃才能個(gè)更好的吸收食物的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于胃不好的人來說日?？梢詮娘嬍痴{(diào)理中來保養(yǎng)胃。平時(shí)多吃養(yǎng)胃的食物，對(duì)于主食來說，很多人疑惑不知是米飯養(yǎng)胃還是面食養(yǎng)胃。接下來我們來看看胃不好的人吃米飯好還是吃面好？
一、胃不好的人多吃面食比較好
面粉制作出來的食物叫面食，面粉就是小麥磨成的粉，小麥性屬平，味甘。小麥跟大米比較的話略兼濕滯，一般要磨粉做面食，也可以做成麥片吃來養(yǎng)胃。胃不好的人可以經(jīng)常吃細(xì)糧，最好首選米谷，小米可以每天吃來養(yǎng)胃，面食易消化，面加工有時(shí)會(huì)經(jīng)過發(fā)酵。這樣的話滯氣會(huì)減輕，對(duì)人體消化更有利，面條沒發(fā)酵。但因細(xì)切，然后再用水煮，這樣也不會(huì)滯腸胃，也有養(yǎng)胃的功效。面食雖比米濕滯，但可以養(yǎng)心，這是米所做不到的，中藥的“淮小麥”就是來安神，養(yǎng)心的。因此，吃面食還可以讓人的心變的平和，有益身心的健康。
二、面食的養(yǎng)胃功效
面食容易消化，含有的熱量也高，平時(shí)可以經(jīng)常吃面食養(yǎng)胃，面食有健脾的好處，對(duì)脾胃虛弱的人有良好的保健作用。吃面的時(shí)候胃酸會(huì)少，這樣可以緩解胃的疲勞。
三、面條養(yǎng)胃
因?yàn)槊鏃l里含有堿的成份，所以面條相對(duì)來說是比較養(yǎng)胃的食物。面湯吃起來也是比較有營(yíng)養(yǎng)的，同樣可以養(yǎng)胃。一般經(jīng)過烤制的面食也可以養(yǎng)胃，對(duì)于腸胃不好的人可以經(jīng)常吃面食改善。干饅頭片以及干面包片也可以養(yǎng)胃，對(duì)于牙口不好的老年人來說，可以吃帶餡的面食，這樣營(yíng)養(yǎng)相對(duì)于也比較均衡，同時(shí)的養(yǎng)胃，除了面食養(yǎng)胃還可以每天喝蛋花湯養(yǎng)胃，花生也可以養(yǎng)胃。
除此之外，胃不好的人不能吃辣椒、油膩、燒烤以及硬的食物等，平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體促進(jìn)胃消化，多喝溫開水。不要熬夜，熬夜對(duì)胃的恢復(fù)不利。此外，心情的好壞也很重要，心情不好會(huì)影響胃的健康，所以良好的心態(tài)是很重要的。
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胃不好能吃面條嗎
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胃不好吃什么好
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米飯好消化還是面條
一般來說鮮面條要比白米飯更容易被人體消化吸收，因?yàn)轷r面條中含有木薯淀粉，更易于人體消化，同時(shí)鮮面條比白米飯所帶有的熱量要高。然而鮮面條和白米飯都是很好的正餐，但是對(duì)于胃腸不好的人而言，服用鮮面條更好，... 詳細(xì)»
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胃不好的人吃什么好
現(xiàn)在生活的速度越來越快，人們的日常生活很匆忙，這導(dǎo)致了不規(guī)則的飲食和不良飲食習(xí)慣，這傷害了胃。此外，人們的生活條件現(xiàn)在好多了，還有更多關(guān)于食物的選擇。在許多情況下，食用食物不再是飽腹感，而是滿足舌頭的... 詳細(xì)»
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心臟不好的人，是休息靜養(yǎng)好？還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)好？
心臟是人體重要的器官，一個(gè)人心臟如果功能較強(qiáng)，心肌收縮能力好，此時(shí)可以將血液輸送到身體的哥哥部位，滿足身體組織結(jié)構(gòu)對(duì)血液，氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，這樣人們才會(huì)保持身體健康，而心臟不好的人，經(jīng)常會(huì)有心絞... 詳細(xì)»
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胃不好的人可以吃橘子？若想養(yǎng)好胃，3種食物要多吃
胃不好會(huì)引發(fā)多種癥狀，例如胃痛、消化不良、食欲不振，要通過正確調(diào)節(jié)讓器官功能增強(qiáng)，否則后續(xù)會(huì)帶來其他方面影響，而在胃部受損后除了配合治療，還應(yīng)該飲食調(diào)節(jié)好，選擇適合類型食物提供營(yíng)養(yǎng)，否則會(huì)繼續(xù)傷害身體... 詳細(xì)»
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腸胃不好的人，到底喝酸奶好還是牛奶好？你可能選錯(cuò)了
如果有腸胃功能下降的現(xiàn)象，應(yīng)該通過合理的方式提高腸胃功能。因?yàn)槟c胃在消化食物的過程中發(fā)揮著重要的作用，如果腸胃發(fā)生了病變，消化食物的能力降低，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就無法第一時(shí)間提供，帶來的負(fù)面影響比較明顯，有可能... 詳細(xì)»
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