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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
瘙癢是一種僅有皮膚瘙癢而無原發(fā)性皮膚損害的皮膚病癥狀。根據(jù)皮膚瘙癢的范圍及部位，一般分為全身性和局限性兩大類。引起這種癥狀的因素比較多，常見的有環(huán)境因素，使用外用藥，以及某些刺激和原發(fā)性疾病，根據(jù)發(fā)病部位不同，癥狀也有一定的區(qū)別，臨床上主要癥狀表現(xiàn)為陣發(fā)性瘙癢，血痂以及色素等等，一般在晚上睡覺的時(shí)候癥狀會(huì)加劇，那么日常生活中需要注意哪些事項(xiàng)呢？
1、飲食注意事項(xiàng)：患者平日里飲食盡量清淡一點(diǎn)，可以適當(dāng)補(bǔ)充脂肪，平時(shí)應(yīng)多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，注意以本地區(qū)的水果為主，盡量避免食用偏遠(yuǎn)地區(qū)的水果以及長(zhǎng)期貯存的水果，這些因素都是不利于病情的康復(fù)的，此外應(yīng)避免食用對(duì)自己過敏的食物，常見的為辛辣性食物以及各種海產(chǎn)品等等，這些因素都會(huì)加劇患者病情，此外應(yīng)多喝水，一天的攝水量要在2500~3000毫升之間。多喝水有利于體液循環(huán)，從而盡快排出新陳代謝產(chǎn)生的毒素。
2、生活注意事項(xiàng)：患者在日常生活中禁忌的事情比較多，首先需要改變以前不規(guī)律的生活習(xí)慣，做到早睡再起，避免冷熱寒涼刺激。其次對(duì)于喜歡泡澡的患者平時(shí)應(yīng)減少洗澡次數(shù)，以及在洗澡的時(shí)候不要過度搓洗皮膚，也不要使用堿性肥皂，此外對(duì)穿衣也要有一定的選擇性，穿衣盡量以棉織品為主，選擇寬松一點(diǎn)的衣服，盡量避免與局部摩擦，防止瘙癢加劇，患者對(duì)于自己的一些生活習(xí)慣也要有所改變，平時(shí)需要戒酒戒煙，忌濃茶，不要喝咖啡以及碳酸性飲料，這些因素都是不利于病情好轉(zhuǎn)。
3、運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)：患者平時(shí)需要運(yùn)動(dòng)輔助治療，可以選擇一些平緩的運(yùn)動(dòng)，但是需要注意在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，避免出汗，不然的話會(huì)加劇患者的瘙癢癥狀，此外需要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，在天氣比較寒冷的時(shí)候不宜運(yùn)動(dòng)，一天運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間，在飯后以及空腹都是不宜運(yùn)動(dòng)的。
瘙癢癥對(duì)于患者日常生活有一定的影響，患者平時(shí)應(yīng)積極的尋找病因，去除誘發(fā)因素，從而使病情早日康復(fù)，平時(shí)需要保持樂觀的情緒，避免憂慮，以飽滿的狀態(tài)面對(duì)治療。
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皮膚瘙癢癥的保健護(hù)理
皮膚瘙癢的原因有很多，原因包括患者本身患有皮膚病、絲織物刺激、皮膚干燥等原因。若發(fā)現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，患者可去醫(yī)院就診，針對(duì)病因進(jìn)行治療，不可盲目去藥店購買藥膏進(jìn)行涂抹或內(nèi)服藥進(jìn)行服用。日常生活中，皮膚... 詳細(xì)»
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肛門瘙癢癥是以肛門瘙癢為主要癥狀的一種皮膚病，多發(fā)于中青年、缺乏體育鍛煉的患者。值得注意的是，肛門瘙癢癥是一種疾病而不是癥狀，這種疾病具有其獨(dú)特的病理特征，而且只有無任何原發(fā)皮膚損害但并發(fā)瘙癢癥狀的病... 詳細(xì)»
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外陰瘙癢癥保健首先應(yīng)該注意保持外陰的清潔、避免潮濕，還應(yīng)該不能用肥皂擦洗，不能用熱水燙洗，還應(yīng)該注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生，不能濫用藥物。平時(shí)注意不穿緊身衣物，不吃海鮮以及容易過敏的食物。 詳細(xì)»
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