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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內分泌科
鉀離子是人體細胞內液中含量最高的陽離子，可直接參與細胞內的代謝活動，適當濃度的鉀離子對于維持體內酸堿平衡以及電興奮的產(chǎn)生和傳導具有重要的作用，一旦鉀離子濃度異常影響十分嚴重，引起高鉀血癥的因素比較多，常見的有腎排鉀減少，細胞內的鉀移出以及使用過多的含鉀藥物，一般人體鉀濃度大于5.5mmol/便屬于高鉀血癥，該類疾病可造成人體四肢以及口周感覺麻木，肌肉酸痛以及引起患者一系列的其他疾病，比如神經(jīng)肌肉癥狀，心血管癥狀等等，那么平時應注意哪些事項呢？
1、飲食方面：患者對于飲食需要嚴格控制，不然的話會加劇高鉀血癥癥狀。平時飲食盡量清淡一點，宜多吃富含鐵元素的食物，比如動物肝臟，動物精瘦肉，大棗，黑豆等等，此外宜多吃新鮮的水果蔬菜，這類食物中鉀元素比較低，平時應避免食用富含鉀元素的食物，比如蘑菇，海帶，花生，紫菜，各種豆類以及豆制品等等，對于含鉀量稍微高的食物，如果需要食用，需要做去鉀處理，比如冷凍，加水浸泡等等。
2、生活方面：如果只是單純性高鉀血癥沒有其他的并發(fā)癥，那么對患者生活影響相對較少，平時應規(guī)律生活，多注意休息，避免勞累過度，不要從事熬夜性工作，注意防寒保暖，晚上睡覺的時候室內不要過于干燥，白天注意室內通風，平時多曬曬太陽，如果條件允許的情況下，可以在家人的陪伴下出去旅游，調節(jié)一下平日里工作上以及生活上所帶來的壓抑的心情，這些措施都是有利于病情早日康復的。
3、運動方面：因患者的病情嚴重程度而定，如果病情嚴重的話是會對正常的運動產(chǎn)生一定的影響的，所以不能從事劇烈的運動，盡量以輕緩的輕中度有氧運動為主，比如中速行走，做體操，打太極拳等等，同時需要注意運動時間，每天運動時間保持在半個小時以下，隨著病情的好轉，可以適當增大運動時間。
高鉀血癥在日常生活中以及飲食中多加注意的話，慢慢調節(jié)身體，患者的癥狀會逐漸好轉，直至恢復正常，所以平時不要有什么壓抑的心情，積極樂觀的面對生活，以最好的心態(tài)面對治療。
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