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熊洪海 主治醫(yī)師 講師 吉安市中心人民醫(yī)院 感染科
乙肝小三陽簡稱小三陽，指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒攜帶者體內乙肝病毒的免疫學指標即乙肝表面抗原、乙肝e抗體、乙肝核心抗體均為陽性，乙肝小三陽患者的癥狀表現有食欲下降、乏力、低燒、肌肉或關節(jié)痛、惡心、嘔吐、腹痛等。醫(yī)學上常見的乙肝小三陽治療方式以藥物治療為主，由于乙肝患者身體體質較差，不宜長期大量服用藥物，要做到三分治七分調，做好日常護理飲食工作，改善病人的身體體質，對病情的恢復至關重要。乙肝小三陽需要在飲食上注意哪些方面呢？
乙肝小三陽需要在飲食上注意哪些方面呢？
1、應該攝取足量的蛋白質，肝功能失調會影響正常的腸胃消化功能，影響蛋白質的正常代謝。每天足夠的能量攝取可以補充體內蛋白質的消耗，避免出現身體疲勞，富含蛋白質的食物有牛奶、蛋類、瘦肉、魚類、豆制品等。
2、肝臟功能受損的病人會出現腸胃功能紊亂的情況，過量的脂肪能量攝取會導致腹瀉，影響正常的消化功能。所以乙肝小三陽患者飲食上應該做到以清淡為主，少食煎、炒、炸等油膩食物。
3、除了做到正常的飲食結構合理之外，還有保證食量的恰當合理。肝病導致的腸胃功能減弱，食用過多食物易導致消化不良，引起肝臟負擔過重，所以日常飲食應做到避免暴飲暴食，三餐按時定量。
4、控制食用油、鹽、糖味精等調味品的攝入，飲食要做到低鹽、低糖等，每天鹽的攝入量應該控制在1克以內，最好無鹽進食。飯菜最好用植物油，避免食用動物脂肪，嚴格控制膽固醇的攝入。
5、禁止飲酒，酒精直接危害肝臟健康，影響肝臟的解毒功能，引起酒精肝等肝臟疾病，影響身體健康。最好不要長期用藥，藥物都具有一定的毒副作用，多少會對身體造成影響。
養(yǎng)成合理、健康的生活習慣，勤洗手、洗澡、換衣，保持個人衛(wèi)生。注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠時間。平時注意適當活動，加強身體鍛煉，增強身體抵抗力，避免劇烈運動。保持良好樂觀的心態(tài)，遇事冷靜，少生氣，多交流，不要有太大的心里壓力以及負擔，以免對病情恢復造成影響。
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