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唐加云 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 口腔外科
冠周炎是牙齒萌出過程中所引起的一種并發(fā)癥，主要表現(xiàn)為牙冠周圍軟組織的炎癥。第三磨牙萌出困難是引起冠周炎的主要原因，此外患者咀嚼時(shí)對齦瓣的機(jī)械損傷，使粘膜發(fā)生潰爛，破壞了組織的防御功能，使細(xì)菌乘機(jī)而入，也可引起冠周炎。冠周炎臨床癥狀表現(xiàn)多樣，首先在冠周炎初期牙齦疼痛紅腫，咀嚼及吞咽時(shí)加重，部分人有張口困難，如果得不到有效治療的話，病情會惡化到化膿期，從而引起一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥，那么在日常生活中需要注意哪些事項(xiàng)呢？
1、避免上火，不規(guī)律的飲食易引起上火，上火是誘發(fā)冠周炎最主要的因素之一，所以在平日飲食中需要清淡一點(diǎn)，盡量以酥軟易消化的食物為主，平時(shí)不要吃辛辣刺激性食物，對于煎炸類、燒烤類食物也盡量少吃點(diǎn)，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，但是需要注意容易引起上火以及口部潰瘍的蔬果應(yīng)少吃或者不吃，比如榴蓮芒果等等，此外平時(shí)也要多喝水，一天的攝水量要在2500~3000毫升之間，從而促進(jìn)人體體液循環(huán)以及避免口部干燥。
2、避免舔智齒，很多患者在發(fā)病以后，由于智齒可能會發(fā)炎或者是腫脹，所以不要用舌頭舔智齒，因?yàn)檫@樣不利于智齒生長，而且容易加重炎癥，此外應(yīng)規(guī)律生活，平時(shí)早睡早起，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，避免勞累過度，由于氣候驟變也會引起牙齦腫痛，所以在秋冬換季的時(shí)候，由于天氣變涼需要增添御寒的衣物，晚上睡覺的時(shí)候需要保證室內(nèi)足夠的濕度，以免導(dǎo)致早上起來舌干口燥，牙齦也會疼痛，還有患者應(yīng)戒掉自己的一些不健康的生活習(xí)慣，比如長期吸煙喝酒以及喜好咖啡碳酸類飲品等等，這些都會影響智齒的發(fā)育，從而使癥狀恢復(fù)變得緩慢。
3、避免劇烈運(yùn)動，雖然冠周炎對人體的運(yùn)動影響比較小，一般常人從事的運(yùn)動都可以做，但是需要避免劇烈運(yùn)動，劇烈的運(yùn)動會使牙齦疼痛加劇，平時(shí)盡量以輕中度的有氧運(yùn)動為主，比如慢走，中速行走，做體操等等，此外需要注意運(yùn)動的時(shí)間，一天運(yùn)動時(shí)間不要超過1個(gè)小時(shí)。隨著治療情況的好轉(zhuǎn)，可以逐漸增大運(yùn)動量，待病情完全康復(fù)以后便可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。
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