想要提供足夠營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)該飲食葷素搭配合理，確保人體所需要的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)都提供，才能增強抵抗力的同時讓身體正常運轉(zhuǎn)。有的人喜歡吃魚，知道魚肉蛋白質(zhì)含量高，又可以提供不飽和脂肪酸，因此淡水魚，深海魚等經(jīng)常吃。但吃魚要很小心，避免魚刺卡在喉嚨。
魚刺卡喉嚨，可以喝醋或者吞飯來解決嗎？
不少人都會認為喝醋可以讓卡在喉嚨的魚刺軟化，從而減少傷害，卻不知道喝醋的過程中會獲取許多醋酸，反而刺激口腔，咽喉，喝太多醋胃部也會承受不住，這種方法不靠譜，可能無法軟化魚刺又帶來其他負面影響。
當(dāng)然，直接吞米飯也不可取，雖然米飯顆粒大，在吞一大口飯的過程中好像有很大的沖擊力，但如果魚刺卡在喉嚨的方向剛好跟吞飯的方向一致，只會讓魚刺卡得越來越深，在吞飯的過程中也明顯感覺到局部刺痛。
魚刺卡喉嚨怎么做好？
1、到醫(yī)院處理
為了讓魚刺卡喉嚨影響減少，發(fā)現(xiàn)這種情況時靠譜做法是到醫(yī)院進行檢查，這是最直接，安全系數(shù)最高的方式。
到醫(yī)院檢查，專業(yè)醫(yī)生會先觀察口腔情況，可以準(zhǔn)確判斷魚刺具體卡在哪個部位，方向，深度一目了然，有時借助儀器設(shè)備可以觀察得很仔細，再利用工具把魚刺夾出來，不僅可以把傷害降到最小，也能最快捷解決問題，相比自行處理來說效果好。
2、淺表魚刺用手指拿出
如果魚刺卡在喉嚨的位刺比較淺，通過照鏡子就可以觀察到魚刺所在的部位，同時魚刺比較大，用手可以直接觸碰到魚刺。
這種情況可以直接把自己的雙手洗干凈，再配合鏡子觀察到口腔情況，仔細用手觸摸卡在喉嚨的魚刺，順著魚刺卡喉嚨的反方向輕輕取出，這種方式相對快捷。
3、做咳嗽動作
剛發(fā)現(xiàn)自己的喉嚨卡到魚刺，應(yīng)該立即停止進食，有的人繼續(xù)吃東西，可能會讓食物在吞咽過程中有一定沖擊力而讓魚刺卡得越來越深，這樣后續(xù)想要取出難度翻倍。
而停止攝入食物，同時不要咽口水，可以在后續(xù)做咳嗽動作，如果剛好魚刺卡得不深，在淺表位置，通過咳嗽時產(chǎn)生的沖擊力也可以把魚刺排出。但這種方法要先嘗試，如果咳嗽好幾次依然沒有任何改善效果，則不要繼續(xù)咳嗽了。
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