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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
髕骨是膝蓋一個重要的部分。髕骨骨折是由于受到外部暴力直接打擊，或是其他部位受到打擊波及髕骨，使保護膝關節(jié)的組織受到損傷，導致膝關節(jié)活動受到限制。膝關節(jié)骨折容易出現(xiàn)腫脹、痛疼等癥狀。髕骨骨折可通過石膏托和管型固定，或是通過手術切開復位固定兩種方法來治療。如果不及時治療和護理不正確，會使病情變得越發(fā)嚴重，膝關節(jié)出現(xiàn)炎癥，膝蓋部位活動不便，而且還會導致股四頭肌萎縮。所以需要重視髕骨骨折的保健護理
首先適當?shù)氖逞a可以增加人機體的營養(yǎng)，有利于髕骨骨折的快速恢復?？梢远嗍秤棉D化為有機質骨膠的食物，如瘦肉、魚、雞蛋、豆類食品。適量的有機質骨膠可以促進鈣、磷等無機質在骨上沉積，可以改善骨質疏松，增強骨組織的修復作用。骨折初期的人不適合同時食用肉骨頭湯水來補充有機質骨膠，因為肉骨頭湯水含有大量有機質骨膠。骨質含有過度的有機質骨膠不利于骨髓、骨膜發(fā)揮修復的功能，除此之外，還需要多補充富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如獼猴桃，胡蘿卜。髕骨骨折修復時期飲食最好以清談容易消化為主，忌食用辛辣等刺激性的食物，也要忌吸煙。
此次，平時可以適量地增加一些鍛煉活動，這有利于促進身體對鈣的吸收，加速骨頭的愈合。根據(jù)醫(yī)囑，嘗試進行股四頭肌收縮的練習，增加股四頭肌的力量，也可以臥床做適量的抬腿練習。根據(jù)骨折恢復情況，可以開始關節(jié)活動度的練習。在進行日常鍛煉的時候一定注意病情的情況，防止遭到第二次傷害。除此之外，髕骨骨折需要進行固定處理，生活中有諸多不便。因此家人需要耐心護理，陪伴患者進行鍛煉的練習?；颊咭残枰３址e極的心態(tài)，聽從醫(yī)生的建議進行恢復練習，飲食上不要挑食。
髕骨骨折恢復后最好不要進行一些劇烈的運動，如打籃球，踢足球等。等到恢復一段時間，骨頭徹底愈合就可以進行其他一些運動了。
綜上所述，髕骨骨折恢復期間，三餐要營養(yǎng)均衡，保持充分的休息時間，多吃新鮮的水果和蔬菜。及時是不方便運動，也不要長時間臥床，需要根據(jù)醫(yī)囑進行一些適當?shù)腻憻捑毩?。髕骨骨折才可以快速的恢復。
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