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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
鎖骨呈S形架于胸骨柄與肩峰之間，是連接上肢與軀干之間的惟一骨性支架。鎖骨位于皮下，表淺，受外力作用時(shí)易發(fā)生骨折，引起鎖骨骨折的因素比較多，常見的因素有間接與直接暴力，一般間接暴力比較常見。臨床主要癥狀表現(xiàn)為局部腫脹、皮下淤血、壓痛或有畸形，該類疾病屬于不常見的骨折癥狀之一，發(fā)生率占全身骨折的5%～10%。兒童及青壯年屬于多發(fā)人群，那么在日常生活中應(yīng)注意哪些事項(xiàng)呢？
1、飲食方面：平時(shí)宜多食用蔬菜、宜食蘑菇，這類食物含有比較豐富的維生素C，可以有效補(bǔ)充人體內(nèi)所流失的維生素C，此外人體內(nèi)99%的鈣集中在骨骼內(nèi)，隨著患者發(fā)生骨折需要補(bǔ)充適量的鈣元素，這類食物在豆制品以及奶制品中含量比較多，所以平時(shí)應(yīng)多吃一點(diǎn)此類食物，此外骨折以后需要補(bǔ)充人體所需的微量元素，常見的為鐵，鋅，錳等元素，這些微量元素雖然在人體中占比較小，但是起到的作用十分重要，比如參與人體日常代謝，以及合成骨膠原和肌紅蛋白，適當(dāng)補(bǔ)充這些元素，有利于骨折的愈合，這類元素在動(dòng)物肝臟以及各種海產(chǎn)品中含量比較高。
2、生活方面：在平時(shí)生活中需要多加注意，首先休息的時(shí)候選擇木板床，不要選擇比較柔軟的床鋪，否則不利于骨折康復(fù)，在睡覺的時(shí)候需要定時(shí)翻身，如果癥狀比較嚴(yán)重的話，親屬需要輔助翻身，其次需要按摩患者受壓的皮膚從而防止褥瘡的產(chǎn)生，此外患者對(duì)于居住室內(nèi)也有一定的選擇性，平時(shí)注意室內(nèi)空氣質(zhì)量，在天氣暖和的時(shí)候需要開窗戶透氣，可以多曬曬太陽(yáng)，此外可以在室內(nèi)放置一些有助于凈化空氣的植物。
3、運(yùn)動(dòng)方面：適當(dāng)?shù)墓δ苄赃\(yùn)動(dòng)有助于患者早日痊愈，在治療的早期，多數(shù)患者無(wú)法下床，患者可在床上適當(dāng)活動(dòng)一下肢體，有助于血液循環(huán)，此外隨著病情的好轉(zhuǎn)，應(yīng)下床多走動(dòng)走動(dòng)，但是需要注意在鎖骨骨折徹底痊愈以前患者是不能進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動(dòng)的，否則的話極易導(dǎo)致二次骨折，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束以后，可以適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)所流失的水分，有利于體液循環(huán)，從而盡早使骨折痊愈，爭(zhēng)取早日回到正常的工作當(dāng)中。
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骨折的保健護(hù)理
骨折是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔?，該類疾病比較多見于老年人和兒童，中年人也會(huì)出現(xiàn)。引起這類疾病主要由三方面因素影響，首先是直接暴力，比如車輪撞擊；其次是間接暴力，比如高空墜落；最后是積累性勞損，比... 詳細(xì)»
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髕骨骨折的保健護(hù)理
髕骨是膝蓋一個(gè)重要的部分。髕骨骨折是由于受到外部暴力直接打擊，或是其他部位受到打擊波及髕骨，使保護(hù)膝關(guān)節(jié)的組織受到損傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受到限制。膝關(guān)節(jié)骨折容易出現(xiàn)腫脹、痛疼等癥狀。髕骨骨折可通過(guò)石膏托... 詳細(xì)»
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肋骨骨折的保健護(hù)理
肋骨骨折是指在胸部?jī)蓚?cè)的肋骨受到外力因素而導(dǎo)致的骨折。肋骨骨折會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛感是最明顯的癥狀，除此之外還會(huì)感到呼吸受限、咳嗽或是深呼吸是會(huì)明顯的感受到骨頭的摩擦感并可能聽到聲音。在胸部受到外力撞擊后... 詳細(xì)»
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骨盆骨折的保健護(hù)理
骨盆骨折屬于外傷，人體骨盆是由不同的骨部相連而成的類似漏斗狀的盆狀骨架，它主要起到保護(hù)內(nèi)部臟器、神經(jīng)、血管的作用，當(dāng)盆骨因外力發(fā)生斷裂時(shí)這些所保護(hù)的器官是首要損害對(duì)象，盆骨骨折帶給人體的創(chuàng)傷巨大，做過(guò)... 詳細(xì)»
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脛骨平臺(tái)骨折的保健護(hù)理
脛骨平臺(tái)骨折是由于間接的暴力或者是直接的暴力等所引起的骨折癥狀，脛骨與股骨下端接觸的面所形成的膝關(guān)節(jié)，下端的接觸面就是指脛骨平臺(tái)，是膝關(guān)節(jié)的重要負(fù)荷結(jié)構(gòu)，如果發(fā)生骨折，內(nèi)和外平臺(tái)的受力會(huì)不均衡，將會(huì)產(chǎn)... 詳細(xì)»
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