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謝金秋 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 兒科
一般情況下，寶寶到了四個月就要開始添加輔食了，因為母乳滿足不了寶寶身體上的需要。有很多的寶媽總想給寶寶添加些輔食，但又不知道該添加些什么樣的輔食。這絕對是寶媽們非常關(guān)心的問題，還有些媽媽就堅持認(rèn)為母乳是最富有營養(yǎng)的，會特意推遲添加輔食的時間。那么，寶寶從四個月開始應(yīng)該添加些什么樣的食物呢？
四個月寶寶吃什么樣的輔食呢？具體請看如下：
1、4-6個月的寶寶剛開始接觸輔食，一般最好是以清談的輔食為宜，而且還需要看寶寶的生長狀況，輔食應(yīng)從軟的到硬，這樣不容易引起寶寶的不適應(yīng)。剛開始可以先添加些清新的小米糊，因為米糊具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功效，有利于寶寶的發(fā)育和健康成長。并且，能刺激胃液的分泌，有幫助于消化，而且有對脂肪促進(jìn)吸收、容易消化的功效。
2、可以為寶寶添加些小米粥，小米粥的做法很簡單。首先把小米浸泡30分鐘，放進(jìn)鍋里煮，等待小米煮到比較爛即可以關(guān)火。
3、可以適當(dāng)添加些果泥，例如蛋黃泥、香蕉泥、蘋果泥、胡蘿卜泥、土豆泥等很的多的果泥，也還有很多的食物可以添加，只要適宜寶寶食用就可以。
4、適當(dāng)還可以添加些果汁，例如菜汁、水果汁、桔子榨成汁就直接可以服用，味道相當(dāng)之不錯。
寶媽們需要注意，給寶寶添加輔食必須堅持一個原則，要從少到多、從稀到稠、從細(xì)到粗那樣添加，這樣才安全。當(dāng)然，寶寶的輔食不要過早的添加，過早添加輔食是不對的。
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