有一句話常說退休時(shí)間越晚，壽命越短，因此許多人才想要提前退休，覺得總是在工作崗位上拼搏，讓自己過度勞累，會(huì)帶來身體傷害，賺再多的錢卻成為催命?？删偷貌粌斒?。而一個(gè)人的壽命長短跟哪些原因有關(guān)應(yīng)該去詳細(xì)了解，再通過好的生活方式養(yǎng)成讓自己壽命得以延長。那么，這句話是不是真的呢？
退休越晚，壽命越短，這句話雖然經(jīng)常聽到，但壽命長短跟退休時(shí)間早晚關(guān)系并不大，而是取決于自己的工作是否會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，如果長期做的是體力活，會(huì)經(jīng)常透支身體，則可能在太晚退休，長時(shí)間過度勞累后帶來影響。
但有的人工作很安逸，福利好，工作強(qiáng)度又不大，就算很晚退休也基本上對(duì)身體沒有影響，因此要具體情況去分析。
65歲后散步還能活多久？
在65歲后退休還能活多久，是許多人關(guān)心的問題，而一個(gè)人壽命長短取決于多種條件，有的人65歲之后退休，不用多久就去世，有的人活到90歲，這其中的區(qū)別跟生活方式以及是否有注重保養(yǎng)有關(guān)。
如果能保持良好的心態(tài)，在老年階段豐富自己的生活，多培養(yǎng)興趣把自己的注意力轉(zhuǎn)移，不要太操心生活中各種事，遇到事情冷靜處理，保持寬和態(tài)度，這樣的人自然活得輕松，對(duì)壽命延長有幫助。
另外，可以從飲食入手來養(yǎng)生，這是延長壽命有效的方法。所謂民以食為天，人體每天都要攝入足夠量的食物，提供的營養(yǎng)物質(zhì)種類多，還能源源不斷輸送能量維持生命活動(dòng)。
但如果長期飲食不正確，原本工作時(shí)沒能好好吃飯，就連在退休后也飲食很隨意，可能會(huì)病從口入，那些錯(cuò)誤的飲食行為盡早糾正，要講究飲食規(guī)律清淡，還要葷素搭配合理，這些原則堅(jiān)持著能，為自己的健康保駕護(hù)航。
想要活得久的人必要運(yùn)動(dòng)要進(jìn)行，打太極拳、跳廣場(chǎng)舞、練習(xí)瑜伽、散步，這些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，但同時(shí)可以讓身體活動(dòng)起來，在鍛煉得當(dāng)前提下新陳代謝保持良好，又促進(jìn)全身血液循環(huán)，還能在運(yùn)動(dòng)過程中促進(jìn)多巴胺分泌讓自己心情愉悅。
如果持續(xù)一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量都沒有，在缺乏鍛煉后大多會(huì)面臨體質(zhì)下降、多個(gè)指標(biāo)不穩(wěn)定、肥胖等困擾，而那些掌握運(yùn)動(dòng)方法且有足夠耐心堅(jiān)持的人，才能活得久。
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