在發(fā)現(xiàn)自己血液粘稠要引起重視，正常情況下，血液狀態(tài)良好，可以在血管中順利流動，及時(shí)輸送給需要的器官，系統(tǒng)，一旦血液粘稠了，流動速度變慢，還可能在血管壁產(chǎn)生血栓，最后導(dǎo)致血管狹窄，堵塞，危害程度較高的腦梗，心梗都和長時(shí)間血液粘稠有關(guān)，需采取好的方法來改善。
有的人說多喝水就能稀釋血液，是真的嗎？
水是生命之源，人體每天都要獲取足夠水分，才能確保全身循環(huán)，代謝良好，但喝水無法有效稀釋血液，特別是那些血液已經(jīng)粘稠的人，單純通過喝水無法讓血液狀態(tài)恢復(fù)正常，如果有這么神奇的功效，何來高血脂這種說法，要改變錯(cuò)誤生活方式，必要時(shí)配合治療。
不過，日常多喝水，在身體健康的基礎(chǔ)上飲水技巧掌握，可以避免血液變粘稠。因?yàn)檠褐匾慕M成部分有水，無法在患病后通過喝水好轉(zhuǎn)，但可以在日常生活中合理補(bǔ)充水分避免血液從健康狀態(tài)變粘稠。
如何改善高血脂？
1、科學(xué)使用降脂藥
已經(jīng)血脂高了，想要稀釋血液最重要的是先檢查，了解血脂高的嚴(yán)重程度，必要時(shí)根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)配合降脂藥物使用控制病情。降脂藥使用方法恰當(dāng)，用法用量，療程明確，才能讓血液狀態(tài)恢復(fù)正常。
如果已經(jīng)血液粘稠如粥，需要治療的情況下害怕藥物有副作用而不愿意配合，可能在病情被耽誤后越來越嚴(yán)重，最后帶來其他并發(fā)癥。
2、改掉錯(cuò)誤飲食習(xí)慣
改掉錯(cuò)誤飲食習(xí)慣，了解如何補(bǔ)充營養(yǎng)能調(diào)節(jié)血脂，這一點(diǎn)積極做好血液狀態(tài)才能恢復(fù)正常。許多人的血脂高跟長期高熱量飲食有關(guān)，攝入的糖分、脂肪、膽固醇過多，則會加速血栓到來。
而能遠(yuǎn)離高熱量食物，確?；緺I養(yǎng)需求滿足，增強(qiáng)抵抗力不成問題，同時(shí)遠(yuǎn)離慢性疾病。當(dāng)然，要補(bǔ)充重要的維生素，不飽和脂肪酸，才能輔助調(diào)節(jié)血脂。
3、戒煙戒酒
堅(jiān)決做到煙酒不沾，通過戒煙戒酒的方式來養(yǎng)護(hù)血管，調(diào)節(jié)多個(gè)指標(biāo)，同樣效果良好。生活中許多人疾病入侵和煙酒依賴有關(guān)，酒精刺激下會加速血管病變，血壓波動。
而總是大量吸煙，焦油，尼古丁攝入影響肺部功能外加速血管粥樣硬化，日積月累可能發(fā)展為心腦血管疾病。為了健康考慮，需盡早糾正壞習(xí)慣，做到煙酒不沾。
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血脂高與血液粘稠區(qū)別
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血脂高眩暈
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喝水少跟血脂高有關(guān)系嗎
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血脂高的癥狀
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張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
血脂高的原因
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高血脂人在3個(gè)時(shí)間段喝水，稀釋血液效果好，血脂不會高
很多人受到高血脂癥的影響出現(xiàn)了多種不良癥狀，例如經(jīng)常頭暈、胸悶、肢體產(chǎn)生麻木感，都可能是血脂過高引起。如果已經(jīng)有高血脂這種現(xiàn)象產(chǎn)生，平時(shí)應(yīng)該注意水分的補(bǔ)充。通過合理的飲水能夠稀釋血液，降低血液黏稠度，... 詳細(xì)»
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血液粘稠是血脂高嗎
患者血液粘稠也被稱為高粘稠血癥，好發(fā)于中老年患者身上，確診需要做血液流變學(xué)檢查，平時(shí)影響血液粘稠度的因素有很多，比如血細(xì)胞數(shù)量過多，血小板功能變差，紅細(xì)胞發(fā)生了變形等。血液粘稠有時(shí)也跟高凝狀態(tài)有關(guān)，如... 詳細(xì)»
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血脂高的癥狀
如今，三高慢性疾病正變得越來越普遍。高脂血癥就是其中之一，臨床上，血脂包括總膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯。血脂高容易引發(fā)多種并發(fā)癥，帶來很多健康風(fēng)險(xiǎn)。血脂高的癥狀有哪些？ 詳細(xì)»
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