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邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科
吃以下食物或藥物可以補腦增強記憶力，具體如下：
一、食物
1、核桃：核桃中含有不飽和脂肪酸，可營養(yǎng)腦神經(jīng)，起到健腦益智的作用。
2、鵪鶉蛋：鵪鶉蛋中含有豐富的卵磷脂、腦磷脂，是大腦所需的營養(yǎng)物質(zhì)。日常適量吃鵪鶉蛋，也可提高記憶力。
3、花生：花生中含有卵磷脂、腦磷脂，可促進大腦細胞發(fā)育，對改善記憶力有利。
二、藥物
1、安神補腦液：該藥是由鹿茸、淫羊藿、干姜等中藥組成，有健腦安神、生津補髓、益氣養(yǎng)血作用，可改善失眠、健忘、頭暈等癥狀。
2、復(fù)方蓯蓉益智膠囊：藥物中含有首烏、荷葉、肉蓯蓉等中藥成分，具有健腦益智、活血化瘀等作用。
3、健腦丸：主要成分為當(dāng)歸、肉蓯蓉、五味子的健腦丸，具有補腎健腦、養(yǎng)血安神作用，可改善記憶力下降、頭暈、失眠等癥狀。
除此之外，還可吃香蕉、魚蝦等食物；也選擇一些其他的藥物，如奧拉西坦膠囊、胞磷膽堿鈉片等，但服用藥物時需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可擅自用藥。
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吃什么補腦增強記憶力
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吃什么藥增強記憶力
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吃什么補腦增強記憶力
吃什么食物可以補腦增強記憶力，主要是通過攝取一些對大腦健康有益的營養(yǎng)物質(zhì)來達到這個目的。以下是一些常見的食物和原因，以及處理方式:1.魚類富含omega-3脂肪酸，如鱈魚、鮭魚和沙丁魚等。這些脂肪酸有... 詳細»
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吃什么增強記憶力
用腦過度，工作壓力大，經(jīng)常熬夜，年齡增長都會加速記憶力衰退，僅補充DMEA、維生素或者某一種營養(yǎng)，難以滿足大腦對營養(yǎng)的需求，還需要磷脂，DHA，復(fù)合維生素等協(xié)同作用，并且不同年齡段的人，選擇的食物也會... 詳細»
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吃什么增強記憶力快
想要快速增強記憶力，除了保持良好的生活習(xí)慣和充足的睡眠外，合理的飲食也起到重要的作用。下面是一些有助于增強記憶力的食物建議。1.蔬菜和水果：蔬菜和水果富含抗氧化劑和維生素，這些物質(zhì)可以幫助預(yù)防記憶退化... 詳細»
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吃什么可以增強記憶力
很多人會出現(xiàn)一些記憶力衰退的癥狀，一般年輕群體是由于養(yǎng)成了一些不良生活習(xí)慣，而年長者大多是由于一些器官和系統(tǒng)的功能衰弱引起。記憶力不好的癥狀可以通過食用一些食物的到改善，經(jīng)常食用會使患者出現(xiàn)明顯變化。 詳細»
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吃什么可以增強記憶力
有許多食物可以幫助增強記憶力，以下是一些被證實對大腦功能有益的食物：1.蔬菜和水果：蔬菜和水果富含抗氧化劑和纖維，可以改善血液循環(huán)，提供大腦所需的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。特別是深色的蔬菜和水果，如菠菜、藍莓、... 詳細»
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