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曲春燕 主治醫(yī)師 北京朝陽聽力語言康復門診部 眼耳鼻喉科
慢性咽炎在今天的生活中很常見，在中年人群中更為常見，大多是急性咽炎未經(jīng)治療或復發(fā)的結(jié)果。慢性咽炎患者不僅會對人的呼吸產(chǎn)生影響，而且還容易出現(xiàn)頭暈。慢性咽炎有一些典型癥狀如咽部不適，或疼痛，或瘙癢，或干燥，燒灼感，異物感等；刺激性咳嗽，早上咳出分泌物，甚至惡心嘔吐。揪出慢性咽炎的三大“幫兇”，讓慢性咽炎不再加重下去：
1、抽煙，導致慢性咽炎的主要幫兇就是抽煙這個壞習慣。不節(jié)制的吸煙嚴重傷害身體，長期吸煙會損傷支氣管粘膜。被動吸煙實際上與主動吸煙對喉嚨引起的刺激相同。日常生活中，有很多慢性咽炎的誘因，其中有60％的慢性咽炎患者是吸煙者，而且慢性咽炎的病情比不抽煙的患者還要嚴重。男性咽炎患者吸煙的比例非常高，每天吸煙超過十支，粘膜受不同因素的刺激促進咽炎發(fā)生。在慢性咽炎的病因中，長期過量的酒精和煙草刺激，受到灰塵和有害氣體影響都可引起慢性咽炎。
2、不好的飲食，如果不能保證進食的時間或質(zhì)量，如果長時間饑餓，就會引起胃腸功能紊亂，容易感冒，而使慢性咽炎癥狀嚴重。有些人喜歡各種肉類，不喜歡吃蔬菜。有些人又只吃蔬菜而不吃其他食物。從長遠來看，體內(nèi)的營養(yǎng)成分將失去平衡。如果常吃過熱過冷的食物，也會刺激喉嚨，使喉嚨的粘膜長時間處于充血狀態(tài)，這會增加咽部的不適感。另外，進食時，速度快，吞咽時不慢慢咀嚼，也會增加喉嚨的負擔，使慢性咽炎的癥狀無法痊愈。
3、努力呼吸，睡覺時用嘴呼吸，或不自覺地出現(xiàn)干咳，這些都是由慢性咽炎引起的。如果鼻子堵塞不通或者呼吸不順暢，那么嘴巴會不自覺的張開呼吸新鮮空氣，此時空氣中的灰塵細菌也會隨著呼吸進入患者的口腔，而這些都會直接刺激患者的咽部粘膜組織，使患者的慢性咽炎癥狀更加嚴重。
如果能夠注意到生活中的這些不良習慣，揪出慢性咽炎的三大“幫兇”，就可以減少慢性咽炎的加重的概率，讓身體離健康更進一步。當然，如果有慢性咽炎的情況，一定要先在醫(yī)生的指導下進行治療，再在生活上注意護理。
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