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崔衛(wèi)新 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
喉嚨痛是常見的癥狀，導(dǎo)致喉嚨痛的原因也有很多。可能一覺起來，患者就會感覺到喉嚨不舒服。不喜歡吃苦苦的藥丸，畢竟是藥三分毒。那不吃藥，什么辦法來緩解喉嚨痛?喉嚨痛怎么辦？水果食療可緩解，因為有些水果含有一些物質(zhì)可以緩解喉嚨痛的情況。
一、水果食療
1、蘋果。蘋果營養(yǎng)比較豐富，而且蘋果比較常見，價格也不貴。每天一個蘋果，遠(yuǎn)離醫(yī)生。蘋果中含多種的維他命、維生素和有機(jī)酸，所以感冒吃蘋果可以補(bǔ)充感冒流失的營養(yǎng)。同時，吃蘋果可以緩解因為上火引起的喉嚨痛。
2、雪梨。雪梨的功效好多人都知道，它具有很好的止咳和潤喉作用，因此吃雪梨可以緩解喉嚨痛。雪梨吃起來是甜甜的，涼性水果。它含有豐富的維生素c和水分。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、痰稠和聲撕有效。注意一點，吃雪梨千萬不要喝熱水，這容易出現(xiàn)拉肚子的情況。
3、枇杷。枇杷只有特定的時節(jié)才會有，而且它不易于貯藏。枇杷的作用很多，它全身皆可入藥。比如，常見的批杷止咳糖漿。雖然枇杷的價格有些貴，但是枇杷有清熱健脾、護(hù)肝和潤肺利尿的作用。同時，批杷會有維生素C，可以抗壞血因子，也可以緩解喉嚨痛。不是什么人都可以吃枇杷，白癜風(fēng)患者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
4、金橘。秋冬季節(jié)常見的水果，用清水洗干凈就可以吃了。如果在冬天出現(xiàn)喉嚨痛的情況，可以吃金橘，這樣能夠很好的緩解身體不適的情況。金橘具有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中包括各種維生素以及鈣質(zhì)等等，服用之后能夠起到很好的消炎作用。
5、柚子。柚子的口感好，香甜，水分充足，營養(yǎng)價值也豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、檸檬酸、鐵、維生素和磷等物質(zhì)。吃柚子可以緩解咽喉腫疼，也可以緩解冠心病、高血壓和糖尿病。
喉嚨痛怎么辦？如果患者喉嚨痛不是很嚴(yán)重，可以選擇水果食療來緩解喉嚨痛。水果食療的藥效很慢，要吃一段時間才會慢慢好，不像吃幾天藥就不會喉嚨痛了，但是藥吃多了也對身體有傷害?；颊呖梢运朝?，在享受美食的時候，讓自己身體慢慢恢復(fù)，也能補(bǔ)充一些微量元素和維生素。
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