扁平足這種足部畸形并不少聽(tīng)聞，其是一種足弓低平或消失的足部疾患，病患會(huì)表現(xiàn)出足部疼痛、腫脹，以及不同程度的異常步態(tài)，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)平足畸形。平足癥癥狀的了解度相對(duì)較高，但對(duì)于其具體的形成過(guò)程，了解度可能相對(duì)較低。
扁平足是怎么形成的呢？
扁平足的形成原因主要有先天性和后天性之分，先天性平足癥多是先天性骨發(fā)育不全所致，通常是第一跖骨較短，第二跖骨過(guò)長(zhǎng)，或者舟骨發(fā)育不良，足部負(fù)重時(shí)肌肉支持力較低，韌帶穩(wěn)固性差，容易引起扁平足出現(xiàn)。還有部分病患是家族遺傳而先天獲得。大部分兒童及青少年平足是先天性的。但平足癥也可以由于一些后天因素繼發(fā)產(chǎn)生。比如因肥胖、長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)、鞋子穿戴不佳而致足部負(fù)重不均，足弓韌帶勞損加劇，形成扁平足。
也可能是繼發(fā)于某些疾病，比如糖尿病、肺結(jié)核、風(fēng)濕病、心臟病和一些慢性消耗性疾病等，這些疾病肌肉會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良性萎縮，韌帶細(xì)長(zhǎng)而松弛，當(dāng)足部稍加負(fù)重時(shí)，容易造成足弓下塌，繼發(fā)扁平足。扁平足還可能繼發(fā)于關(guān)節(jié)退變、創(chuàng)傷、脛后肌腱功能不全等。
如何預(yù)防后天性扁平足？
1、注意足部的活動(dòng)幅度，避免過(guò)度活動(dòng)而致足部韌帶勞損，周圍肌肉也容易勞累，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行足部肌肉鍛煉即可，比如腳趾運(yùn)動(dòng)、足尖運(yùn)動(dòng)，均有利于改善足部肌肉和韌帶力量，促進(jìn)足弓發(fā)育。
2、及時(shí)緩解足部疲勞，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間步行或進(jìn)行其他足部活動(dòng)后，可以通過(guò)按摩、熱敷來(lái)緩解足弓疲勞，以此來(lái)預(yù)防平足癥。
3、選擇合適的鞋子、鞋墊，對(duì)預(yù)防扁平足也十分重要。鞋子盡可能選擇大小適中，鞋底較硬，以加強(qiáng)鞋墊的承托力，穩(wěn)定后跟骨，控制后足外翻的幅度。并搭配軟硬適中的鞋墊，以緩沖減壓，減小足弓磨損。
扁平足的早期發(fā)現(xiàn)十分重要，越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，恢復(fù)的可能性愈大。矯正法治療是扁平足常用的治療方式，嚴(yán)重畸形者考慮手術(shù)治療，具體治療方法因人而異。
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怎樣預(yù)防扁平足？關(guān)于扁平足，你需要知道這幾點(diǎn)
日常生活中常常有青少年兒童患有扁平足這一骨科疾病，而扁平足就會(huì)給患者帶來(lái)腳部的腫脹畸形，甚至是行走困難，發(fā)育異常等等癥狀。為了避免扁平足給患者帶來(lái)嚴(yán)重的生活影響，該如何預(yù)防扁平足呢？而如果懷疑孩子有扁... 詳細(xì)»
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扁平足危害知多少？扁平足如何矯正？
扁平足是一種常見(jiàn)的疾病，在日常生活中下至青少年上至中老年人，都有扁平足的患者，很多患者因?yàn)楸馄阶?，而感到腫脹疼痛，甚至是行走困難，導(dǎo)致畸形。那么對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，扁平足的危害都有哪些呢？會(huì)造成什么樣的后果... 詳細(xì)»
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扁平足是怎么形成的
扁平足指的是正常足弓的缺失，或稱為足弓塌陷。足底失去了弓形外形，足底中部著地，扁平足行走疼痛，長(zhǎng)距離行走易受限。扁平足初期可能會(huì)造成足底的酸脹和關(guān)節(jié)的腫脹，以及足底部的疼痛，進(jìn)一步可以引起小腿肌肉疼痛... 詳細(xì)»
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如何治療扁平足
扁平足是由于正常足弓的缺失引發(fā)的一種異常情況，也被稱為足弓塌陷、平底足、平底腳等等。在臨床上，扁平足最常見(jiàn)的引發(fā)因素包括兩個(gè)，分別是先天遺傳因素和后天損傷。其中后天損傷主要由某些因素導(dǎo)致骨形態(tài)異?；蚣?.. 詳細(xì)»
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如何避免扁平足的困擾？日常注意做好這幾點(diǎn)
扁平足者會(huì)感覺(jué)到疼痛，但它的危害不止是如此，運(yùn)動(dòng)受限、其他關(guān)節(jié)的連鎖反應(yīng)等都是它的危害。扁平足的危害具體有四點(diǎn)：一是導(dǎo)致某些癥狀的出現(xiàn)；二是導(dǎo)致腳跟容易受傷；三是無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間行走；四是影響脊椎的正常發(fā)育... 詳細(xì)»
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