春困缺乏是不少人遇到的問題，在某些特定季節(jié)會感覺自己精神狀態(tài)很差，總想要睡覺，有一種睡不夠的感覺，當(dāng)然，有的人在吃完飯后就犯困，很想去睡覺，其中腦供血不足在發(fā)展會讓大腦血液，氧氣缺乏，從而犯困，排除了這種病因，可能有其他因素在影響，要清楚了解。
1、個人習(xí)慣
長時間吃完飯就犯困，可能是個人習(xí)慣，如果經(jīng)常有吃完飯就去睡覺的行為，久而久之身體逐漸適應(yīng)該過程，建立生物鐘，到了固定的時間人就會想要睡覺，而剛好在吃完飯后去睡覺，習(xí)慣變成自然，沒有及時入睡，通常會困倦。
習(xí)慣是否良好跟健康有關(guān)，如果能在吃完飯后間隔一段時間正確午睡，可以養(yǎng)足精神，提高多器官功能。
2、低血壓
總在吃完飯后就困意明顯，要懷疑血壓不穩(wěn)定。想要保持健康，應(yīng)該把自己的血壓控制在正常范圍內(nèi)，無論血壓過高還是過低都會不同程度帶來影響。
但大部分人只知道高血壓影響著健康，卻不知道持續(xù)低血壓有隱患，那些吃完飯就犯困，很想要去睡覺的人，及時檢查血壓有必要，如果血壓低于正常數(shù)值，可能會影響循環(huán)，而重要的器官長時間血液，營養(yǎng)物質(zhì)無法第一時間提供，自然無法運轉(zhuǎn)自如，一旦大腦缺血，缺氧了，人就會犯困，表現(xiàn)為吃完飯想要睡覺。
3、糖尿病
糖尿病棘手，給許多人健康構(gòu)成威脅，作為慢性疾病代表，胰島功能降低后胰島素分泌量減少，在飲食過程中食物的提供可以補充足夠營養(yǎng)物質(zhì)和能量，但沒有胰島素發(fā)揮作用，參與糖類物質(zhì)消耗，代謝，會吃完飯血糖高，而在血糖不穩(wěn)定的狀態(tài)下健康受影響，可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)。
當(dāng)然，食物提供后下丘腦分泌出來的食欲素減少，該物質(zhì)的分泌受影響會讓人感覺疲倦，很想睡覺。面對糖尿病困擾，要通過正確的方法控制血糖，例如注射胰島素，服用降糖藥，在飲食這方面不能隨意，盡量選擇飽腹感強，不會快速升高血糖的食物，熱量也不要過多提供。
綜上可知，吃完飯犯困除了腦供血不足，還可能跟以上幾種原因有關(guān)，如果是疾病因素可不能大意，無論哪種疾病來襲，都要第一時間應(yīng)對，通過正確治療逐漸恢復(fù)，否則疾病越來越嚴(yán)重，治療難度大外容易威脅患者的生命健康。
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