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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
乳頭內(nèi)陷的保健護(hù)理如下：
1、通過適當(dāng)牽拉，可以緩解乳頭內(nèi)陷。尤其是處于少女時期的患者，平時要多牽拉乳頭，盡量使雙乳突出，讓周圍皮膚支撐力增大，起到一個定型的作用。處于發(fā)育時期使糾正乳頭內(nèi)陷的最佳時期，所以患者要及時處理。如果自己牽拉效果不明顯，要及時去醫(yī)院看醫(yī)生，可以適當(dāng)使用一些乳頭內(nèi)陷矯正器輔助。
2、正確穿衣。很多患者乳頭內(nèi)陷就是因為內(nèi)衣穿戴錯誤引起的?；颊咂綍r適宜穿一些純棉的內(nèi)衣，內(nèi)衣還要經(jīng)常換洗。有些患者會覺得內(nèi)衣穿在里面可以不用天天換洗，這是一個不好的習(xí)慣，內(nèi)衣比較貼身，如果不經(jīng)常換洗，容易引起乳頭細(xì)菌感染。另外，患者要選擇合適自己的乳罩，不能太緊也不能太寬松。有束胸習(xí)慣的患者要馬上糾正這個不良習(xí)慣，防止乳頭內(nèi)陷加重?；颊呖梢栽谛卣种虚g開一個乳頭大小的洞，戴上胸罩之后，把乳頭往外擠，并且保持突出的位置。
3、避免乳房擠壓。患者盡量少俯臥，以免擠壓胸部，加重乳頭內(nèi)陷的程度，所以有這種習(xí)慣的患者要及時改正。一些乳房比較大的患者平時穿衣更加注意寬松，避免擠壓。
4、注意乳頭清潔衛(wèi)生?；既轭^內(nèi)陷之后，患者平時要多注意乳頭的清洗。避免出現(xiàn)紅腫的癥狀，如果出現(xiàn)乳頭紅腫，有裂口，患者要及時去醫(yī)院治療，避免癥狀加重。
5、合理安排飲食，多吃綠色蔬菜水果，多喝水，少吃油膩煎炸食物。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，注意勞逸結(jié)合。平時有空可以多運動，可以提高身體免疫力，對乳房發(fā)育有一定的幫助。
此外，保持愉悅的心情等也可以起到保健以及護(hù)理乳頭內(nèi)陷的作用。乳頭內(nèi)陷是指乳頭向內(nèi)凹陷進(jìn)去，沒有像正常人一樣凸出，導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷的原因都很多，例如：先天發(fā)育不良、后天內(nèi)衣穿戴不正確、乳癌等，乳頭內(nèi)陷嚴(yán)重的患者要及時去醫(yī)院看醫(yī)生，避免病情繼續(xù)發(fā)展下去，及時控制病情。
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懷孕乳頭內(nèi)陷
對于妊娠狀態(tài)下的乳頭內(nèi)陷患者應(yīng)該盡早乳腺外科就診。因為一方面，乳頭的內(nèi)陷一般情況下，對于產(chǎn)后的小孩哺乳可能會有很大的障礙；另一方面，如果乳頭內(nèi)陷引起乳汁的分泌出現(xiàn)排空障礙的問題，很容易誘發(fā)急性乳腺炎的... 詳細(xì)»
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乳頭內(nèi)陷嚴(yán)重
乳頭內(nèi)陷嚴(yán)重多是由年齡大引起，也考慮與先天發(fā)育不良、乳腺炎等原因有關(guān)，需要針對性處理。1、年齡大：可能是由于年齡的增加導(dǎo)致中老年體內(nèi)雌激素分泌不足，這樣的情況下就會造成乳頭內(nèi)陷，不必特別治療，平時注意... 詳細(xì)»
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乳頭內(nèi)陷的等級
乳頭內(nèi)陷一般可以分為三個等級。一級：乳頭部分凹陷于皮膚以內(nèi)，有正常的乳頭暴露于皮膚以外，經(jīng)過牽拉，乳頭可以完全的暴露出來，而且乳頭的大小是正常的。二級：乳頭完全凹陷于皮膚以內(nèi)，但是經(jīng)過牽拉，乳頭可以完... 詳細(xì)»
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乳頭內(nèi)陷的飲食
乳頭未突出乳暈而縮在里面就稱為乳頭內(nèi)陷，乳頭內(nèi)陷又分為先天性的乳頭內(nèi)陷和后天性的乳頭內(nèi)陷。乳頭內(nèi)陷，如果得不到糾正很容易引起乳管的堵塞，進(jìn)而引起細(xì)菌的侵入導(dǎo)致炎癥的可能，這種乳性炎癥一般都是非細(xì)菌性的... 詳細(xì)»
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乳頭內(nèi)陷的病因
乳頭內(nèi)陷指的是人體的乳頭不能凸出而向內(nèi)發(fā)生凹陷的情況。乳頭內(nèi)陷的程度主要因人而異，乳頭內(nèi)陷癥狀較輕的患者只表現(xiàn)出不同程度的乳頭回縮或低平，受到刺激后可突出或可擠壓出乳頭。乳頭內(nèi)陷癥狀較重的患者其乳頭完... 詳細(xì)»
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