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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
滑囊炎指的是滑囊發(fā)生急性或者慢性的炎癥，是一種骨科疾病，滑囊炎是可以由于損傷等引起，一部分是直接的暴力損傷，還有一部分是關(guān)節(jié)屈伸、外展、外旋等動作幅度過大，經(jīng)過長期的反復(fù)或者持續(xù)性的摩擦和壓迫等，會使滑囊過度勞損導(dǎo)致炎癥的發(fā)生，滑囊炎的主要治療是藥物治療以及極少數(shù)病例需要手術(shù)切除治療，再需要日常生活中的正確飲食護(hù)理以及合理鍛煉等來恢復(fù)病癥。那么日常生活中所需要的飲食護(hù)理方法有那些呢？
日常生活中所需要的飲食護(hù)理方法有：
適宜飲食：
1、適宜食用活血化淤、芳香開竅的食物
比如山楂、藿香、薺菜、三七等：這些食物具有活血化淤的作用?？梢院芎玫母纳票静〔∏?。
2、多食新鮮蔬菜、水果。
比如枸杞子、桂圓、葡萄：這類食物屬于營養(yǎng)豐富的水果?？梢赃m當(dāng)食用。
3、宜食補氣益血的食物
黑豆：具有補氣益血、滋補肝腎的效果。
4、可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
禁忌飲食：
1、要少食用比如牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等食物，因為這些食物中含有酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸，因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體等,易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。
2、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物,因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等,可抑制淋巴細(xì)胞功能,易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
3、少食甜食,因其糖類易致過敏,可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展,易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。
4、少飲酒和咖啡、茶等飲料,注意避免被動吸煙,因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
平時應(yīng)該避免長期劇烈運動，因為長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關(guān)節(jié)，過度的運動使關(guān)節(jié)面受力加大,磨損加劇。還有要注意適當(dāng)?shù)臏p輕體重，因為過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損,使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻,造成癥狀的加重。因此對于體重超標(biāo)的人,適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以控制病情發(fā)展以及緩解癥狀。
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髖關(guān)節(jié)滑囊炎的癥狀
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滑囊炎也是運動損傷嗎
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滑囊炎屬于運動損傷嗎
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髖關(guān)節(jié)滑囊炎恢復(fù)需要多久
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大轉(zhuǎn)子滑囊炎能自愈嗎
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滑囊炎膏藥
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滑囊炎的癥狀
滑囊炎是一種慢性炎癥，滑囊是位于結(jié)締組織中的囊狀間隙，由內(nèi)細(xì)胞形成的封閉性能里面會積累比較少量的滑液，所以稱之為滑囊炎。有部分是位于關(guān)節(jié)相連接，有可能會出現(xiàn)在關(guān)節(jié)的附近、肌肉、皮膚上面等。總的來說，凡... 詳細(xì)»
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滑囊炎的保健護(hù)理
滑囊炎指的是滑囊發(fā)生急性或者慢性的炎癥，是一種骨科疾病，滑囊炎是可以由于損傷等引起，一部分是直接的暴力損傷，還有一部分是關(guān)節(jié)屈伸、外展、外旋等動作幅度過大，經(jīng)過長期的反復(fù)或者持續(xù)性的摩擦和壓迫等，會使... 詳細(xì)»
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滑囊炎好治嗎
滑囊炎是否好治主要是看患者的病情如何，如果是非感染性的滑囊炎，通常通過使用非甾體抗炎藥可以起到一定的治療效果，如果效果不明顯也可將滑液抽出，再注入糖皮質(zhì)激素。如果是慢性滑囊炎治療用藥與急性滑囊炎沒有太... 詳細(xì)»
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滑囊炎能自愈嗎
滑囊炎屬于骨科疾病的一種，主要是由于滑膜受到炎癥刺激導(dǎo)致的滑膜的封閉液失調(diào)，分為特異性滑囊炎和非特異性的滑囊炎?；已谆继帟霈F(xiàn)不同程度的疼痛癥狀，一般不會自愈，患者如果不及時進(jìn)行治療，癥狀會加重，所... 詳細(xì)»
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患了足底滑囊炎吃什么？飲食注意得講究
滑囊炎是發(fā)于滑囊處的急性和慢性炎癥。摩擦大或者壓力大的部位，常具備滑囊結(jié)構(gòu)，經(jīng)過長期的摩擦或受壓后，易發(fā)炎癥。足底部位則是其一。足底在步行活動中，摩擦和受壓在所難免，長期持續(xù)反復(fù)的摩擦和壓迫，易致滑囊... 詳細(xì)»
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