關(guān)節(jié)疼痛是骨科疾病最為多見的癥狀表現(xiàn)之一，不同的疾病所表現(xiàn)的疼痛部位以及感覺會有所不同，可以利用這一差異性來診斷出骨性疾病，并加以防治。那么對于常見的關(guān)節(jié)痛的誘因，一般會有什么區(qū)分性的關(guān)節(jié)疼痛表現(xiàn)，日常生活中又該如何預(yù)防呢？
關(guān)節(jié)痛可能是哪些疾病所致？
關(guān)節(jié)痛的很大一部分原因是骨性關(guān)節(jié)炎的病發(fā)。骨性關(guān)節(jié)炎的種類有多種，常見的致關(guān)節(jié)痛的骨關(guān)節(jié)炎有外傷性關(guān)節(jié)炎、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎。不同誘因所引發(fā)的關(guān)節(jié)痛表現(xiàn)會有所差異。
比如外傷性關(guān)節(jié)炎引發(fā)的關(guān)節(jié)痛多呈現(xiàn)反復(fù)性、持續(xù)性發(fā)作特點。而結(jié)核性關(guān)節(jié)炎引發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛多伴有紅腫、發(fā)熱，還會出現(xiàn)硬紅斑、結(jié)節(jié)性癢疹、環(huán)形紅斑、多發(fā)性紅斑等局部皮膚受損癥狀。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引發(fā)的關(guān)節(jié)痛則多呈游走性、對稱性疼痛，多伴有關(guān)節(jié)腫脹、僵硬。痛風(fēng)引發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛感較為強烈，近似于燒灼感，且疼痛常見于拇指及第一跖趾關(guān)節(jié)。
日常如何預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛？
1、平日里應(yīng)合理使用關(guān)節(jié)，特別是對一些負重較大的功能性關(guān)節(jié)，比如膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)，更應(yīng)控制好活動強度，避免過度活動，否則會增大關(guān)節(jié)磨損幾率，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。
2、進行關(guān)節(jié)活動時，關(guān)節(jié)保護措施應(yīng)積極落實，比如運動前后進行足量的熱身準備，運動前佩戴護膝、護腕等等。以此來降低運動損傷，避免關(guān)節(jié)疼痛。
3、飲食上應(yīng)保持營養(yǎng)的均衡攝入，保證營養(yǎng)的正常供給，以維持關(guān)節(jié)功能。同時鈣質(zhì)、維生素D可以適當(dāng)多加攝入，有利于強健骨骼，預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛。
4、合理控制體重對于關(guān)節(jié)疼痛的防治也非常重要。因為肥胖會施加給關(guān)節(jié)一些額外的壓力而致關(guān)節(jié)承重過大，比如膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)作為人體主要的承重關(guān)節(jié)，如果長期受到超負荷壓力施壓時，關(guān)節(jié)面的摩擦程度也會相應(yīng)增加，軟骨磨損程度進而加劇，誘發(fā)骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)，進而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。所以體重控制也是關(guān)節(jié)健康維護的一大要點，需加以重視。
關(guān)節(jié)痛是多數(shù)關(guān)節(jié)疾病常有的癥狀表現(xiàn)，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，需警惕關(guān)節(jié)健康問題，并及時予以防治。
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