肚子積食一般可以通過控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩、藥物治療的方法進(jìn)行改善。
1、控制飲食：主要是暴飲暴食所引起，可能會(huì)導(dǎo)致食物不消化，應(yīng)該控制好食物的攝入量，一定要選擇吃一些清淡容易消化的食物，而對(duì)于生冷或者是難以消化的食物是不能夠吃的，對(duì)于高脂肪以及高熱量的食物也不能夠吃，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以選擇散步、走樓梯、慢跑等，能夠達(dá)到鍛煉身體的效果，同時(shí)也能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的效果，對(duì)食物的消化也能夠起到幫助作用，而且可以改善積食，避免腹部出現(xiàn)疼痛。
3、按摩：可以通過腹部順時(shí)針按摩的方法來進(jìn)行改善，能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的效果，有助于胃腸道蠕動(dòng)，排卵所引起的積食癥狀得到改善，還可以幫助食物消化。
4、藥物治療：如果通過上述治療方法無效或者癥狀嚴(yán)重時(shí)，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物，如莫沙必利片、多潘立酮片、伊托必利片等。
若癥狀持續(xù)不能緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
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