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: 高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院普外科

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乳頭皸裂是哺乳期常見(jiàn)的疾病，發(fā)生這種情況的主要原因可能是孩子在吸乳時(shí)咬傷乳頭，或是其他損傷而引起。這種情況哺乳期的媽媽們一定要注意飲食，多吃高營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，注意飲食平衡，不僅對(duì)自己身體有好處，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也尤為重要，在飲食中要避免吃油膩，辛辣刺激的食品，以免影響乳頭傷口的愈合，而且吃這些食品對(duì)寶寶也不好。

下面就為大家介紹一些飲食方面的事項(xiàng)。

1、乳頭皸裂的飲食要注意是應(yīng)該清淡為主，是還要注意營(yíng)養(yǎng)的吸收，多吃一些有助于消化的食品，多吃水果和蔬菜，不要吃了太過(guò)刺激的辛辣食品，因?yàn)槟愠赃@些辛辣食品會(huì)刺激乳房更加痛苦。

2、乳頭皸裂的飲食要注意保持營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。不能進(jìn)食過(guò)多肉類和煎蛋、或者是甜食，還有動(dòng)物脂肪等會(huì)干擾內(nèi)分泌的穩(wěn)定，有可能造成乳腺增生和疼痛，還有可能發(fā)生乳腺癌。

3、適當(dāng)吃一些維生素E含量高的食品，能提升身體的免疫功能，有助于疾病恢復(fù)。

4、飲食應(yīng)清淡而富于營(yíng)養(yǎng)，多食清涼之品，如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、茼蒿、鮮藕、荸薺、海帶、赤小豆湯、綠豆湯等，還可食用橘子、金橘餅等。

5、要適當(dāng)增加動(dòng)物蛋白質(zhì)及脂肪攝入，如蛋、魚(yú)、肉、奶制品、花生等。要適當(dāng)搭配植物蛋白、維生素及微量元素如花生、核桃、豆類、蔬菜、水果等。

6、平常生活中要注意營(yíng)養(yǎng)合理，食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過(guò)咸的食品，主食粗細(xì)糧搭配，以保證營(yíng)養(yǎng)平衡。

7、富有營(yíng)養(yǎng)的食品種類繁多，大米、小麥、小米、大豆等補(bǔ)氣的食品。

8、忌食辛辣刺激、葷腥油膩之品。以防促使炎癥擴(kuò)散，并應(yīng)該保持心情舒暢，避免精神緊張。

9、辛辣、高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來(lái)前的7—10天尤應(yīng)避免這類食物。

10、忌吃熱巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等。

11、進(jìn)食過(guò)多肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動(dòng)物脂肪等會(huì)干擾內(nèi)分泌的穩(wěn)定，造成乳腺增生、疼痛，還有可能發(fā)生乳腺癌。要適當(dāng)合理食用。

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