關(guān)于性成癮的定義，表現(xiàn)是什么應(yīng)該去了解，能對(duì)性生活有節(jié)制，合理滿足需求的同時(shí)不要過度，才能保持健康，獲得好處。但有的人對(duì)性行為很上頭，深陷其中，經(jīng)過診斷發(fā)現(xiàn)有性成癮，想要戒掉很難，比喝酒，吸煙更嚴(yán)重，好像大腦磕了藥，這是怎么一回事呢？
所謂性成癮也叫做性癮，性上癮，正常情況下，有生理需求，產(chǎn)生性沖動(dòng)合理得到滿足，會(huì)獲得生理，心理的快感，隨后身體進(jìn)入平靜期，也就是常說的賢者時(shí)刻，短時(shí)間內(nèi)再次接受性刺激，通常反應(yīng)不大，甚至提不起興趣，頻率過高反而會(huì)出現(xiàn)不適感。
而那些有性成癮帶來困擾的人，內(nèi)心深處卻想要多次性行為，好像有欲求不滿的感覺，無論是他人還是自己動(dòng)手，都有上癮這種情況，好像有強(qiáng)迫行為一樣。
性成癮背后的原因很復(fù)雜，是社會(huì)、環(huán)境、心理、生理共同作用引起。生理因素多和內(nèi)分泌失調(diào)，某些藥物長(zhǎng)時(shí)間使用有關(guān)，停止用藥或者規(guī)范治療，性成癮所帶來的癥狀會(huì)減輕。另外，強(qiáng)迫性行為會(huì)導(dǎo)致人上癮，大腦某些區(qū)域運(yùn)行也存在相似情況，需去糾正強(qiáng)迫性行為，只有心理狀態(tài)恢復(fù)正常，逐漸滿足心理機(jī)制，才能緩解性成癮。
如何改善性成癮？
1、轉(zhuǎn)移注意力
想要改善性成癮，戒掉對(duì)性生活過度依賴，強(qiáng)迫等行為，正確做法是轉(zhuǎn)移注意力，多做自己感興趣的事情，在注意力轉(zhuǎn)移的幫助下可以通過做其他事情把對(duì)性行為強(qiáng)迫，依賴等情況得到控制。
因?yàn)槿嗽谧鲇信d趣的事情時(shí)高度投入，大腦相對(duì)精神集中，不會(huì)胡思亂想，閑來無事做其他強(qiáng)迫性行為，這跟戒煙，戒酒原理是相似的。
2、有健康問題盡早應(yīng)對(duì)
在改善性成癮的過程中如有健康問題第一時(shí)間配合治療，因?yàn)橛械娜诵猿砂a跟生理因素有關(guān)，內(nèi)分泌失調(diào)，身體激素分泌改變，長(zhǎng)時(shí)間處于激素分泌量過多的狀態(tài)會(huì)讓人經(jīng)常產(chǎn)生性沖動(dòng)，因此才沉迷其中無法自拔。如果確實(shí)是內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的異常反饋，無法自我控制，需要針對(duì)性治療，恢復(fù)穩(wěn)定的內(nèi)分泌。
當(dāng)然，深度成癮普通方法無法干預(yù)，同時(shí)有某些心理障礙，應(yīng)該求助心理醫(yī)生。
綜上可知，性成癮很難戒掉，比煙癮，酒癮更難對(duì)付，原因是導(dǎo)致性成癮的因素復(fù)雜，很難短時(shí)間內(nèi)找出具體原因，在控制上難度較大，但也不能置之不理，因?yàn)閷?duì)性行為上癮，縱欲過度會(huì)給健康構(gòu)成威脅，甚至加速其他疾病到來。
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