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想要更準(zhǔn)確的監(jiān)測(cè)血糖情況,需把握住4個(gè)“黃金”時(shí)段

定期測(cè)量血糖是為自己健康負(fù)責(zé),特別是那些已經(jīng)有糖尿病在發(fā)展的人,如果忽略檢查血糖的重要性,有可能指標(biāo)失控還不清楚,持續(xù)血糖飆升會(huì)給健康造成影響,嚴(yán)重時(shí)帶來(lái)并發(fā)癥,需去了解什么時(shí)間段測(cè)量血糖最合適,得出結(jié)果精準(zhǔn),才能判斷自身病情,是需要調(diào)整治療方案還是糾正壞習(xí)慣有依據(jù)。

什么時(shí)間段測(cè)血糖最好呢?

1、餐后兩個(gè)小時(shí)

一天中不同時(shí)間段測(cè)量出來(lái)的血糖準(zhǔn)確度有差異,要選擇最佳時(shí)間去監(jiān)測(cè),其中吃完飯兩個(gè)小時(shí)測(cè)血糖,能了解自己餐后血糖是否趨于穩(wěn)定,可以作為病情判斷的有效依據(jù)。因?yàn)槌酝觑垉蓚€(gè)小時(shí)左右,所攝入的食物基本上被消化,營(yíng)養(yǎng)吸收。

而此時(shí)提供的能量多,血糖會(huì)比空腹時(shí)要高,如果得出的結(jié)果比正常數(shù)值高,說(shuō)明血糖濃度不正常,需進(jìn)一步控制,才能減少高血糖帶來(lái)的影響。

2、早上起床空腹時(shí)

可以在空腹?fàn)顟B(tài)下測(cè)量血糖,空腹也就是完全沒有胃部?jī)?nèi)容物的階段,可以在早上起床后先洗漱完畢,但不要吃早餐,在這個(gè)時(shí)候去測(cè)量,可以得出準(zhǔn)確空腹血糖數(shù)值。

醫(yī)學(xué)上對(duì)空腹血糖的應(yīng)用很廣泛,可以反映出患者的身體胰島功能是否順利工作,如果得出來(lái)的血糖正常,和標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值對(duì)比是在范圍內(nèi),說(shuō)明胰島功能還保持良好,也能間接體現(xiàn)出病情穩(wěn)定控制。當(dāng)然,沒有患病的人出現(xiàn)糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比較低。

3、下午茶時(shí)間

在午餐和晚餐之間選擇中間時(shí)間去量血糖,有利于病情的判斷。許多人血糖無(wú)法穩(wěn)定控制,就算吃完午餐有服用降糖藥,但依然血糖高居不下,可能到了下午三,四點(diǎn)鐘的時(shí)候依然處于血糖高水平狀態(tài),而這種情況沒有及時(shí)干預(yù),同樣會(huì)給健康造成影響。

可以在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)去測(cè)血糖,再根據(jù)血糖值調(diào)整治療方案,才能后續(xù)病情穩(wěn)定控制減少傷害。

4、臨睡之前

可以在臨睡前測(cè)一下血糖,這個(gè)時(shí)間點(diǎn)得出的結(jié)果能為病情判斷提供依據(jù),從而保證指標(biāo)穩(wěn)定,同時(shí)確保睡眠質(zhì)量好。

如果臨睡之前血糖水平不穩(wěn)定,持續(xù)過(guò)高,說(shuō)明胰島素工作效率不高,是胰島功能降低的體現(xiàn),需要通過(guò)科學(xué)的治療提高胰島功能,還要重視內(nèi)分泌調(diào)節(jié),才能讓臨睡之前的血糖也保持穩(wěn)定,否則持續(xù)血糖高,身體有不良癥狀,會(huì)明顯降低夜間睡眠質(zhì)量。

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