關(guān)節(jié)炎在各個(gè)關(guān)節(jié)均能發(fā)生，其中以膝關(guān)節(jié)最為高發(fā)。膝關(guān)節(jié)炎的誘因有多種，包括關(guān)節(jié)的退行性病變、外傷、勞損等等，而這些致病因素可能與膝關(guān)節(jié)某些姿勢(shì)、活動(dòng)相關(guān)，因而為了規(guī)避膝關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，一些不利于膝關(guān)節(jié)的動(dòng)作，需及時(shí)避開。
引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎的幾大“元兇”：
一、年齡
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體膝關(guān)節(jié)各個(gè)部位會(huì)逐漸開始老化，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)軟骨和半月板的磨損加劇，導(dǎo)致其性能大大減退，比如滑液分泌量的減少，透明質(zhì)酸含量的降低，膠原與蛋白聚糖比例的降低，關(guān)節(jié)含水量的減少等等，這一系列性能的減退會(huì)致膝關(guān)節(jié)炎的誘發(fā)率大大提高。加之由于女性的肌肉分量比男性少，到了一定年齡還會(huì)經(jīng)歷更年期，更容易引發(fā)關(guān)節(jié)方面的問題，其中就包括膝關(guān)節(jié)炎。
二、膝關(guān)節(jié)過度使用
膝關(guān)節(jié)使用過度會(huì)加劇關(guān)節(jié)處的磨損而致膝蓋老化進(jìn)程加快，高齡者更應(yīng)多加注意。所以平日里對(duì)膝關(guān)節(jié)的使用，需要合理科學(xué)，切勿超量過度，否則會(huì)形成關(guān)節(jié)勞損而損傷關(guān)節(jié)。像長(zhǎng)時(shí)間深蹲、站立等動(dòng)作均會(huì)造成膝蓋長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，久而久之會(huì)形成膝蓋損傷，誘發(fā)炎癥。除此之外，像爬山、上下樓、快跑等對(duì)膝關(guān)節(jié)要求較高的活動(dòng)，也需合理控制、合理規(guī)避。
三、肥胖
肥胖也是引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎的常見誘因之一。肥胖不單單會(huì)影響到心腦血管方面的健康，還會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)重而致關(guān)節(jié)超量負(fù)荷，還可致關(guān)節(jié)受力不均，容易致關(guān)節(jié)磨損、變形，進(jìn)而并發(fā)炎癥。所以體重超標(biāo)者需警惕肥胖對(duì)膝關(guān)節(jié)健康帶來的不利影響，及時(shí)控制體重在正常范圍內(nèi)，以免機(jī)體健康受損。
四、外傷
外力沖擊直接或間接作用于膝關(guān)節(jié)處，可形成創(chuàng)傷而損傷膝關(guān)節(jié)，在一些較激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中或者一些意外事故中較為多見。外傷可損傷膝關(guān)節(jié)軟骨、韌帶、半月板等處，進(jìn)而形成膝關(guān)節(jié)炎。
引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎的“兇手”并不單一，因而在膝關(guān)節(jié)炎的防治上，需從多方面入手，比如運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的合理控制，飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配等等，以此來高效防治膝關(guān)節(jié)疾病。
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膝關(guān)節(jié)炎主要是因?yàn)檐浌峭嘶冃?，關(guān)節(jié)邊緣部分有出現(xiàn)骨刺，滑膜肥厚造成的。臨床癥狀就是膝關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受到障礙以及發(fā)生畸形。特別是活動(dòng)之后膝關(guān)節(jié)疼痛會(huì)更加嚴(yán)重，最初是屬于陣發(fā)性疼痛，后期是持續(xù)性疼痛，夜... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎冷敷還是熱敷？膝關(guān)節(jié)炎外敷用什么？
膝關(guān)節(jié)炎是屬于骨性關(guān)節(jié)炎之中的一種類型，造成發(fā)病的原因不是很復(fù)雜，通常跟不良的生活習(xí)慣有聯(lián)系。如果是屬于體力勞動(dòng)者，患上膝關(guān)節(jié)炎的幾率很大。由于膝蓋長(zhǎng)期處于負(fù)重的狀態(tài)之中，很容易讓軟組織受到損傷，如果... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)磨損如何保養(yǎng)
雖然膝蓋不是人體最容易受傷的部位，但卻是對(duì)人的行為要求最高、人體中最弱的關(guān)節(jié)，而且膝關(guān)節(jié)往往承受著人體的全部重量，它的活動(dòng)范圍也很大，這些特性導(dǎo)致膝蓋更容易受到損傷。膝關(guān)節(jié)是人體最大、最復(fù)雜、最脆弱的... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎屬于什么科？膝關(guān)節(jié)炎還能多走路嗎？
膝關(guān)節(jié)炎會(huì)給患者帶來無休止的疼痛，還會(huì)影響正?；顒?dòng)。不單就是關(guān)節(jié)疼痛，情況嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，走路不穩(wěn)，很容易摔跤，甚至都無法行走。另外關(guān)節(jié)會(huì)腫脹，腿部變形特別難看。拖到最后治療難度越大，因此需要及早... 詳細(xì)»
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