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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
人格是一個(gè)人的行為模式及日常活動(dòng)中待人處事的習(xí)慣方式，屬于人的全部心理特征的綜合。而人格障礙是指明顯偏離正常而且根深蒂固的行為方式。這個(gè)病會(huì)使患者遭受很大的痛苦，甚至讓患者身邊的人也遭受很大的痛苦，在社會(huì)上影響是比較大的。患者可以通過(guò)治療，配合飲食來(lái)改善病情，那么人格障礙患者要注意什么飲食呢？
1.宜吃高蛋白質(zhì)食物。蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高人體的免疫力?；颊呖梢赃x擇魚(yú)類(lèi)、瘦肉、雞蛋、等1富含蛋白質(zhì)的食物，其中魚(yú)類(lèi)中的鯽魚(yú)是最佳食物，因?yàn)檫@是屬于性味平淡的一種魚(yú)肉，比較適合人格障礙患者食用?？梢匀?00g清燉食用，但是不要太補(bǔ)了，要適量攝入。
2.宜吃不飽和脂肪酸以及DHA的食物。這兩類(lèi)食物可以改善人體的神經(jīng)組織功能，對(duì)人格障礙有很好的治療效果，促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。建議患者平時(shí)食用葵花籽以及核桃油，可以每天食用50~100g的葵花籽，但是不要太多，注意攝入的量。另外，患者也可以每天用50g的核桃油與菜同炒食用。
3。忌吃溫補(bǔ)性食物。不建議患者吃溫補(bǔ)性食物，因?yàn)檫@類(lèi)食物會(huì)對(duì)中樞有誘發(fā)躁狂的作用，會(huì)讓人格障礙患者更加狂躁，情緒變得很不穩(wěn)定。像狗肉這類(lèi)食物就不要吃了，可以改成食用魚(yú)肉以及鴨肉。
4.忌酒精以及咖啡因含量高的食物?；颊邤z入酒精會(huì)讓精神過(guò)度興奮，不利于患者的情緒穩(wěn)定，從而不利于人格障礙患者的病情恢復(fù)?；颊弑M量不要喝白酒等含酒精比較高的飲料。另外，人格障礙患者也不要常喝咖啡，因?yàn)槔锩婧斜容^豐富的咖啡因，這會(huì)讓患者處于興奮狀態(tài)，同樣不利于患者的睡眠質(zhì)量。建議患者可以飲用豆?jié){以及牛奶，還要多吃新鮮的蔬菜水果。
另外，患者不要過(guò)于依賴(lài)食物治療，飲食規(guī)則只能當(dāng)作是輔助患者病情恢復(fù)的，關(guān)鍵還是要及時(shí)看心理醫(yī)生，并且調(diào)節(jié)好患者的身心健康。
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