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安晨輝 醫(yī)師 北京市昌平區(qū)益明醫(yī)院 中醫(yī)科
眾所周知，女性想要正常懷孕，除了需要具備健康的子宮以及卵巢之外，還需要男性有質量較高的精子，只有男性健康的精子進入到女性陰道，和女性的卵子相互結合，形成了受精卵，女性才可以正常懷孕。可見，生孩子不單單是女人的事，還和男性有關。那么，現實生活中，男性存在哪些習慣可能會導致生育能力下降呢？
1、經常大量抽煙
現實生活中，有部分男性存在不良的行為習慣，導致其生育能力下降，像常見的大量抽煙就可能會降低男性的生育能力。因為本身煙草中就含有大量的有害物質，經常在這些有害物質的刺激下，人的腎臟就容易出現健康問題，甚至會有腎臟虛弱等情況出現，此時人們的性能力就會受到影響。加上煙草中許多有害物質會降低精子質量，從而導致男性生育能力下降。因此，男性如果想要提高生育能力，應該及時戒煙。
2、有酗酒習慣
生活中許多男性都需要工作應酬，在工作應酬的過程中，難免會經常喝酒，如果長期大量喝酒，此時酒精對人體造成刺激，除了會引發(fā)肝臟方面疾病之外，還可能會導致男性的生育能力下降。因為酒精物質進入人體后，可能會導致某些神經受到損傷，此時人的神經受到影響后，就會降低大腦功能，從而導致男性出現早泄，陽痿等情況，這些都會導致男性的生育能力受到限制。因此，男性生活中應該避免長期大量喝酒，養(yǎng)成健康良好的生活習慣。
3、過度手淫
據了解，男性生活中如果存在過度手淫的行為，同樣也會導致男性的生育能力降低，主要是過度手淫的情況下，其實男性的大腦總是處于興奮的狀態(tài)，而且前列腺長期處于充血膨脹的情況，會導致男性的前列腺健康受到損傷。如果引發(fā)了某些前列腺疾病，此時男性的生育能力就會受到影響。為了男性生育能力的提高，男性應該樹立正確的性觀念，切不可長期過度手淫，這樣才能防止腎臟健康受損，或者前列腺出現健康問題后降低男性的生育能力。
由此可見，男性生育能力下降和許多因素有關，例如長期大量抽煙，喝酒或者經常過度手淫等，均會不同程度導致男性生育能力下降。因此，男性需要從這些方面入手，養(yǎng)成健康良好的生活習慣，這樣才能避免性功能受到影響。
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