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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
人吃五谷雜糧，在日常生活中總是會患上一些疾病的，而感冒就是人很容易患上的一種小疾病。在季節(jié)交替的時(shí)候，是非常容易引起感冒的，除此之外，淋雨或者晚上睡覺不老實(shí)也有可能導(dǎo)致感冒。感冒的問題雖然小，但卻很折磨人，很容易出現(xiàn)咳嗽發(fā)燒的癥狀。出現(xiàn)了咳嗽發(fā)燒的癥狀，在飲食方面要有所注意，要有選擇的吃一些食物。同時(shí)，也要有所顧忌，有些食物即便再愛吃，咳嗽發(fā)燒時(shí)也不宜食用。
咳嗽發(fā)燒時(shí)，飲食應(yīng)以清淡為主，少吃油膩辛辣的食物，減少對身體的刺激。吃些清淡的流食，比如小米粥、白米粥等。若覺得過于清淡，可以加些甜醬菜、豆腐乳等，既能提供營養(yǎng)，又能增加食欲。感冒雖然不嚴(yán)重，卻很容易影響人的心情，而且還比較容易口渴，可以喝一些酸性的果汁。比如山楂汁、鮮橙汁等，即可以解渴，又能增加病人的食欲。除此之外，還要多吃一些富含維生素C、E的食物，如西紅柿、蘋果、西瓜等，增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防感冒咳嗽的發(fā)生。
此外，在感冒的時(shí)候，有些食物是不宜食用的，比如平時(shí)常吃的雞蛋。雞蛋的營養(yǎng)確實(shí)很豐富，但食用之后，人體在消化吸收時(shí)會產(chǎn)生一定的熱量，容易加劇發(fā)燒的癥狀，加重病情。也不要選擇喝茶，尤其是濃茶，會使大腦保持興奮的狀態(tài)，還有可能使患者感到煩躁不安，體溫也有可能升高，影響到休息。更重要的是，茶水會影響到人體對藥物的吸收，降低療效。
有些人平時(shí)喜歡喝一些冷飲，但感冒時(shí)就最好不要喝了，容易刺激到胃腸道。如果是因不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，喝冷飲還可能加重病情，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜吧?。?dāng)然，發(fā)燒咳嗽時(shí)不宜食用辛辣的食物，發(fā)燒時(shí)，體溫升高，新陳代謝比較旺盛。如果再食用溫?zé)嵝晾钡氖澄?，是容易加重病情的，不利于退熱，在一定程度上對喉嚨也會有影響?/p>
值得注意的是，身體不適時(shí)，一般沒什么胃口，但也不要強(qiáng)迫進(jìn)食，否則容易倒胃口，更不想吃東西，還有可能引起嘔吐、腹瀉，是不利于病情的恢復(fù)的。除了在飲食方面下功夫，更重要的是要注意休息，保證充足的睡眠，按時(shí)按量服藥，這樣才能更快地好起來。
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發(fā)燒時(shí)食療需要注意哪些
眾所周知，當(dāng)冬季來臨時(shí)，會有許多人會患有流感，隨之會伴有咳嗽流鼻涕等癥狀，還有的患者會出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，當(dāng)發(fā)燒達(dá)到38度以上時(shí)需要采取降溫措施，比如酒精或退熱貼等的物理降溫和藥物降溫，除了物理降溫和降溫藥... 詳細(xì)»
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生病時(shí)是不能接種疫苗的，疫苗需要在寶寶健康時(shí)接種。如果寶寶發(fā)燒時(shí)接種疫苗，首先疫苗效果會比較差，而且寶寶發(fā)燒可能是由于某種病毒或細(xì)菌感染所致。如果此時(shí)接種疫苗，接種的疫苗可能起不到很好的預(yù)防作用。其次... 詳細(xì)»
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發(fā)燒時(shí)正確使用布洛芬的方法
布洛芬是一種非甾體類、解熱鎮(zhèn)痛類的抗炎退燒藥，通常在體溫?zé)^38.5℃時(shí)，才考慮使用布洛芬退燒。布洛芬不可長期大量使用，容易刺激胃粘膜，出現(xiàn)消化道不良反應(yīng)等副作用，布洛芬對發(fā)燒、頭痛、喉嚨痛等情況有一... 詳細(xì)»
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