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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
眾所周知，當(dāng)冬季來(lái)臨時(shí)，會(huì)有許多人會(huì)患有流感，隨之會(huì)伴有咳嗽流鼻涕等癥狀，還有的患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，當(dāng)發(fā)燒達(dá)到38度以上時(shí)需要采取降溫措施，比如酒精或退熱貼等的物理降溫和藥物降溫，除了物理降溫和降溫藥物外，感冒發(fā)燒的患者應(yīng)該吃哪些清淡的食物呢？接下里一起來(lái)了解一下吧~
有句話叫做傷風(fēng)時(shí)宜吃發(fā)燒宜餓，怎么理解這句話？傷風(fēng)的時(shí)候，我們適當(dāng)?shù)匾黾幽芰康难a(bǔ)充。但是發(fā)燒的時(shí)候，我們就不要給太多的能量，這是為什么。因?yàn)樵诎l(fā)燒，而且你又處于半饑餓的狀態(tài)，這個(gè)情況是最有利于，激活你體內(nèi)的免疫細(xì)胞去參與戰(zhàn)斗的，所以發(fā)燒的時(shí)候最好保持在八分飽，這個(gè)情況是最好的。
但是發(fā)燒的時(shí)候，人體所需要的能量是額外要增加的，這個(gè)時(shí)候我們可以吃什么食品，最好的方案就是半流質(zhì)飲食，比如多吃粥以及面條，這些半流質(zhì)的飲食。他們不但溫?zé)?，而且容易為人體所吸收產(chǎn)生熱量，是最有利于在發(fā)燒的時(shí)候吃的，注意發(fā)燒的時(shí)候，我們的蛋白質(zhì)補(bǔ)充不要過(guò)度。
因?yàn)榈鞍踪|(zhì)它本來(lái)就是優(yōu)質(zhì)的能源，所以在發(fā)燒的時(shí)候，肉的攝入以及蛋的攝入一定要控制，有的人說(shuō)我多喝肉湯，多吃雞蛋是不是有利于發(fā)燒的恢復(fù)。因?yàn)槿忸?、蛋類，它們是良好的一個(gè)產(chǎn)熱源，所以在發(fā)燒的時(shí)候，最好就是多吃點(diǎn)蔬菜湯，肉類有就可以了，比如每天半個(gè)雞蛋又或者。以前我們是二兩三兩肉的，我們發(fā)燒的時(shí)候就一兩肉左右就可以了，一定是注意不要過(guò)量，否則發(fā)燒的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)、不容易愈合。
看到這里可以知道，在退燒時(shí)不僅采取一定的退熱措施，還要注意發(fā)燒患者的飲食譜，通過(guò)內(nèi)調(diào)和外治相互協(xié)調(diào)的方法治療和照顧發(fā)熱患者，從而全面的推進(jìn)患者的康復(fù)。
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開(kāi)封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
什么是食療
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痛風(fēng)食療
痛風(fēng)的患者在平時(shí)的飲食中應(yīng)該低嘌呤飲食，盡量的不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，肉類，魚(yú)類，海鮮等高嘌呤食物。同事要注意，不要喝酒?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破罚椭Ｄ趟崮?，并且多吃一些蔬菜水果，例如白菜、芹菜、西蘭花、... 詳細(xì)»
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陽(yáng)虛食療
陽(yáng)虛患者在平時(shí)應(yīng)該多吃一些具有壯陽(yáng)功效的食物，韭菜，牛肉，羊肉都是非常好的選擇。平時(shí)可以燉雞湯鴿子湯等，能夠有效地補(bǔ)充人體所需要的各類營(yíng)養(yǎng)成分，在一定程度上改善當(dāng)前身體出現(xiàn)的陽(yáng)虛狀況。同時(shí)也要注意睡眠... 詳細(xì)»
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便秘怎么食療
便秘主要是指排便次數(shù)過(guò)少、糞便量減少、糞便干結(jié)以及排便困難等癥狀。便秘超過(guò)六個(gè)月則為慢性便秘。對(duì)于長(zhǎng)期便秘患者而言，會(huì)引發(fā)或者是加重直腸炎、肛裂等疾病，還可伴有焦躁、失眠、多夢(mèng)和抑郁等精神心理障礙，另... 詳細(xì)»
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補(bǔ)氣的食療
補(bǔ)氣的食療，一般就是用于體內(nèi)有些氣虛的情況，像出現(xiàn)了比較容易勞累或者是容易感冒，活動(dòng)后出很多的汗，同時(shí)伴有氣喘噓噓、精神特別疲憊、四肢比較酸軟、沒(méi)有力氣、肚子發(fā)脹、不想吃飯、大便比較稀的一些情況。補(bǔ)氣... 詳細(xì)»
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食療多久見(jiàn)效
食療多久見(jiàn)效，具體看治療具體什么疾病。食療，是指用食物來(lái)治療疾病或者保健。具體療程需要看具體的疾病跟嚴(yán)重程度。一般外感疾病療程比較短，風(fēng)寒風(fēng)熱，一般3~7天就會(huì)見(jiàn)效。但是內(nèi)傷導(dǎo)致的，療程一般偏長(zhǎng)。相對(duì)... 詳細(xì)»
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