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餐后血糖正常值范圍是多少

餐后血糖通常分為餐后一小時(shí)血糖和餐后兩小時(shí)血糖。餐后一小時(shí)血糖的正常范圍為6.7~11.1mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖的正常范圍應(yīng)小于7.8mmol/L。

餐后一小時(shí)血糖水平會有所上升,但應(yīng)在7.8~9.1mmol/L的范圍內(nèi)。如果血糖超過11.1mmol/L,可能提示胰島功能異常或血糖控制不佳。

餐后兩小時(shí)血糖水平應(yīng)下降到接近空腹水平或略高于空腹水平,即小于7.8mmol/L。如果血糖超過7.8mmol/L,可能提示糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加或胰島功能受損。

需要注意的是,餐后血糖正常范圍可能會因個(gè)體差異、年齡、孕期、基礎(chǔ)疾病等因素而有所不同。因此,應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo),結(jié)合個(gè)人情況來解讀血糖檢測結(jié)果。

日常生活中應(yīng)增加膳食纖維的攝入,保持適當(dāng)?shù)捏w重,有助于降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。還應(yīng)定期監(jiān)測血糖水平,以了解自身的血糖控制狀況。如果出現(xiàn)異常情況,應(yīng)及時(shí)就診。

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