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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
血清中糖分的含量被稱為血糖值，很多時(shí)候指的是血清中的葡萄糖含量，葡萄糖分解產(chǎn)生ATP為人體的各項(xiàng)生命活動(dòng)提供能量，因此血糖必須維持在一個(gè)正常的范圍內(nèi)才能為人體提供正常的能量供應(yīng)，如果血糖濃度出現(xiàn)過高或過低的情況都會(huì)對(duì)人體的健康產(chǎn)生威脅，此時(shí)就需注意，以免引起身體疾病。
一、餐后血糖正常值是多少
餐后血糖就是指吃完飯后血清中葡萄糖的含量，進(jìn)餐10分鐘，隨著碳水化合物的吸收，血糖開始升高，正常人,進(jìn)餐后0.5~1小時(shí)血糖達(dá)峰,<140mg/dl，2~3小時(shí)回復(fù)至餐前水平。
二、餐后血糖高的解決措施
1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可在就餐1小時(shí)候散步或做操。
2、控制飲食，做到營養(yǎng)均衡，定時(shí)定量，不暴飲暴食。
3、控制體重，體重過重或過輕都容易引起血糖不穩(wěn)定。
4、保持良好的情緒狀態(tài)。
5、不抽煙不喝酒。
三、預(yù)防低血糖的措施
1、按時(shí)飲食。
2、保持一定的運(yùn)動(dòng)。
3、對(duì)于藥物一定遵循醫(yī)囑。
4、隨身攜帶糖果，出現(xiàn)低血糖頭暈的癥狀時(shí)吃一點(diǎn)補(bǔ)充。
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餐前餐后血糖正常值
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餐后血糖值正常值
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餐后血糖正常值范圍是多少
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