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血壓心率正常值

在安靜清醒的狀態(tài)下,正常的心率通常在每分鐘60~100次/分之間,而血壓則應為舒張壓60~90mmHg,收縮壓90~139mmHg。

當心率低于60次/分時,被稱為竇性心動過緩,常見于運動員、睡眠狀態(tài)、低溫環(huán)境、甲狀腺功能減退等情況。而當心率高于100次/分時,被稱為竇性心動過速,可能與飲酒、甲狀腺功能亢進、貧血等有關。

血壓是指血液在流動時對血管壁造成的壓力,如果血壓經(jīng)過測量收縮壓大于120mmHg或者舒張壓大于80mmHg,則被定義為高血壓。如果收縮壓低于90mmHg或者舒張壓低于60mmHg,臨床稱為低血壓。

血壓的波動或改變?nèi)菀资芏喾N因素的影響,比如劇烈運動、飲食、情緒波動等,也可能與疾病因素有關,比如貧血可引起低血壓,心血管病變或者內(nèi)分泌疾病則可能會引起高血壓。

在日常生活中應注意避免長時間劇烈運動,多吃清淡、易消化的食物,保持情緒穩(wěn)定,有助于控制心率和血壓水平。當長時間出現(xiàn)血壓升高或降低時,需要及時到醫(yī)院就診。

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