白粥養(yǎng)胃，適用于胃腸功能較弱人群。
對于手術(shù)或各種疾病恢復(fù)期的患者，可能會因為身體免疫力和抵抗力下降，伴隨有胃腸功能減弱現(xiàn)象，很容易出現(xiàn)消化不良。此時可以選擇適當?shù)某孕┌字?，這屬于半流質(zhì)飲食，很容易被人體吸收消化，從而達到養(yǎng)胃作用。
因為白粥中含有的水分較多，且里面含有蛋白質(zhì)、碳水化合物等，可以為身體補充營養(yǎng)。并且白粥較為清淡，不需要咀嚼和過多的消化，就可以分解為葡萄糖為人體吸收利用，會大大降低腸胃負擔。
但是需要注意，雖然白粥可以起到養(yǎng)胃作用，但是日常飲食盡量要均衡性，避免單一飲食而出現(xiàn)營養(yǎng)不良。平時還可以多吃些蔬菜和水果，補充身體所需要的各種微量元素，但是要保持飲食清淡。
需要戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激性的食品。要有充足睡眠，不能熬夜。如有不適的癥狀，還需要盡快就診，配合醫(yī)生進行檢查和治療。
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