喝粥養(yǎng)胃還是傷胃
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科
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粥屬于是比較容易消化和吸收的食物，適量的喝具有養(yǎng)胃的作用。特別是適量的喝點(diǎn)小米粥，里面含有豐富的營養(yǎng)成分，在熬小米粥的時(shí)候加入大棗，山藥，枸杞這一類的食物具有調(diào)理脾胃，暖腸胃的作用。
但是任何好的食物也不可以暴飲暴食，如果一次性吃得過多，對(duì)于胃造成很大的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致胃病的發(fā)作，容易引起消化不良的癥狀，出現(xiàn)噯氣，打嗝，惡心，嘔吐這一類的現(xiàn)象。如果有胃病，平時(shí)可以做到少食多餐，吃一些比較容易消化和吸收的食物。
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