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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科
脫發(fā)要不要勤洗頭不能一概而論，需結(jié)合實際情況判斷。
1、要：對于部分人群來說，脫發(fā)現(xiàn)象可能和脂溢性皮炎有關(guān)，尤其在不注意衛(wèi)生的情況下，油脂很容易堵塞毛囊，進而增加脫發(fā)的風險。此時應(yīng)該要勤洗頭發(fā)，可以促進油脂的清除，改善脫發(fā)現(xiàn)象。
2、不要：部分患者脫發(fā)則可能是正常的，一般少于100根，頭發(fā)掉落后還會繼續(xù)長出。注意頭皮的清潔即可，不要頻繁的清洗頭發(fā)，不僅達不到緩解作用，相反還可能會因為動作粗暴，造成脫發(fā)增加。
引起脫發(fā)的原因較多，可進一步的前往正規(guī)醫(yī)院就診，并配合醫(yī)生進行檢查和處理。如果屬于生理性因素，做好護理工作即可。如和疾病因素有關(guān)，還需要積極配合醫(yī)生治療，不得延誤或私自用藥。
日常需保持良好心態(tài)，多去戶外走動，保持心情愉悅，不要給自己太大的心理負擔。同時要有良好生活習慣，避免長時間熬夜，應(yīng)多休息。飲食上也要加強營養(yǎng)，不要挑食偏食或過度節(jié)食。
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