人每天都要睡覺，通過調(diào)整個(gè)人作息，保證有充足睡眠時(shí)間可以修身養(yǎng)性，提高免疫能力，同時(shí)讓自己白天干勁十足，做什么事情都有動(dòng)力。但如果睡眠質(zhì)量差，或者在床上睡覺時(shí)有某些異常表現(xiàn)，不清楚原因需及時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢查，有的是疾病信號發(fā)出，可不要大意。
1、腿部抽筋
男性在睡覺時(shí)總是有腿部抽筋感覺，不要覺得是無關(guān)緊要的事。腿部抽筋原因復(fù)雜，有的是疾病信號發(fā)出，例如缺鈣了，有骨質(zhì)疏松癥帶來困擾，長時(shí)間缺鈣會導(dǎo)致血鈣濃度降低，從而表現(xiàn)為腿部肌肉痙攣，容易在睡覺過程中腿抽筋，會讓人睡眠質(zhì)量下降，甚至半夜抽筋嚴(yán)重而醒過來。
這種情況應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)鈣，否則可能會因?yàn)槿扁}帶來某些疾病。
2、肢體發(fā)麻
躺在床上肢體發(fā)麻現(xiàn)象明顯，這是不容忽視的信號了。正確保養(yǎng)身體的人可以發(fā)現(xiàn)自己全身輕松，肢體靈活，不會莫名發(fā)麻。
有的人血液粘稠，或者本身有高血壓，糖尿病帶來困擾，這些指標(biāo)在異常變化時(shí)會加速血管，神經(jīng)的病變而影響到血管功能，正常血液循環(huán)無法保持，肢體末端在缺血，缺氧后會表現(xiàn)為麻木。
3、失眠
躺在床上翻來覆去睡不著，沒有一點(diǎn)困意，長時(shí)間有失眠困擾的人一樣要謹(jǐn)慎。長時(shí)間失眠原因復(fù)雜，有可能是某些疾病在發(fā)展，有的人植物神經(jīng)功能紊亂，生物鐘異常，通常就會睡不著，還有的人某些指標(biāo)波動(dòng)，身體有不適感，會讓自己難以入眠。
當(dāng)然，有心理健康問題，長時(shí)間抑郁、焦慮、緊張，一樣會睡不著。有這種情況的人需要找出原因后科學(xué)應(yīng)對。
4、胸悶乏力
躺在床上卻胸悶難受，感覺自己呼吸不順暢，這種情況要警惕的疾病類型多，大部分是心臟或者肺部病變。
越來越多的人心臟嚴(yán)重疾病找上門來，包括冠心病，心梗，在發(fā)病過程中心臟所需要的血液無法及時(shí)提供，心臟缺血，缺氧、功能減退后胸悶乏力、呼吸不順暢、心絞痛等癥狀會出現(xiàn)，察覺到了就應(yīng)該立即就診。
5、無法正常同房
男性在床上無法正常產(chǎn)生性沖動(dòng)，而是性欲減退，或者有勃起功能障礙，射精功能障礙，無法接受性刺激后正常完成夫妻生活，夫妻生活質(zhì)量下降，這種情況要懷疑疾病。
有不少類型疾病在發(fā)展，會讓男性有早泄或者陽痿困擾，有的疾病會影響激素水平，雄性激素長時(shí)間水平低下，分泌量不足，會讓男性性欲減退。
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