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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
血糖高的人通?？梢猿渣S皮。
血糖高的人不建議吃高糖食物。黃皮屬于一種藥食同源的中藥材，從食物角度來講，其中含有的糖分不是很高，如果只是少量吃，一般不會造成血糖數(shù)值發(fā)生波動。且可以為機(jī)體提供有機(jī)酸、果膠、維生素等營養(yǎng)成分。
從中醫(yī)角度來講，黃皮具有活絡(luò)止痛、祛風(fēng)散寒的功效，通?？梢愿纳骑L(fēng)寒濕痹、腰痛、跌打損傷、骨折等疾病引起的不適癥狀。
但黃皮的功效有限，并不能直接替代藥物治療疾病，且不存在降糖的作用。因此，當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)持續(xù)性血糖升高的現(xiàn)象，還需患者前往醫(yī)院救治。
其次，此類人群的飲食需要多樣化，除了吃黃皮以外，同時還要攝入雞蛋、牛奶、菠菜、豆芽等，低鹽、低脂、低熱量的食物，保證機(jī)體營養(yǎng)充足。
此外，建議患者放松心態(tài)，規(guī)律作息，配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，包括練瑜伽、打太極、游泳等，有利于幫助機(jī)體平衡血糖水平。
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血糖高的人可以吃甘蔗嗎
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請問血糖高的人可以吃木瓜嗎
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血糖高的人可以吃南瓜籽嗎
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血糖高的人可以吃沙糖桔嗎
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血糖高的人可以吃不吃可以吃豆腐...
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血糖高的人可以吃木瓜嗎
糖尿病患者是否能吃某種食物取決于其營養(yǎng)成分、糖含量及其對血糖的影響。木瓜富含蛋白質(zhì)，可以為人類提供必需的氨基酸、營養(yǎng)和補(bǔ)充。同時，膽固醇和脂肪的含量相對較低，特別適合高血脂的糖尿病患者，而且所含碳水化... 詳細(xì)»
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血糖高的人群可以吃南瓜嗎
南瓜原產(chǎn)于墨西哥到中美洲一帶，是葫蘆科南瓜屬的一個品種，屬于一年生蔓生草本植物。南瓜是一種雌雄同株植物，它的鮮嫩根莖、葉片以及果實均可供食用，其中南瓜的種子則有清熱除濕和驅(qū)蟲的功效，而南瓜藤和南瓜蒂則... 詳細(xì)»
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血糖高的人可以吃無花果嗎
無花果也被稱為優(yōu)曇缽、映日果、文仙果、蜜果等等，是?？崎艑俾淙~小喬木的果實，主要生產(chǎn)于熱帶和溫帶地區(qū)，在土耳其、中國、敘利亞以及阿拉伯等地區(qū)均有栽培。目前無花果約有800多個品種，絕大部分屬于常綠品種... 詳細(xì)»
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血糖高的人可以吃雪蓮果嗎
高血糖人群可以選擇含糖量適中的水果，如蘋果、梨、橘子和葡萄柚。雪蓮果含糖量適中，高血糖患者可以食用，但應(yīng)注意適量食用。同時，建議患者在吃水果前等待血糖穩(wěn)定控制。高血糖患者應(yīng)配合飲食，堅持每天鍛煉，增強(qiáng)... 詳細(xì)»
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血糖高的人可以吃紅薯和南瓜嗎
血糖高的人是可以吃紅薯和南瓜的，但是需要注意的是，紅薯和南瓜的升糖指數(shù)在蔬菜中屬于比較高的，吃這兩種食物的同時要減少碳水化合物的攝入，也就是要減少主食的攝入，而從另外一方面說，紅薯和南瓜里含的淀粉，大... 詳細(xì)»
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