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程斌 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
眾所周知，一旦大家走路走的久了膝蓋就會酸。但是，很多人都不了解為什么走路久了膝蓋會酸。隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)在越來越多的人鍛煉身體，而大多數(shù)人們選擇鍛煉身體的方式為跑步。因?yàn)榕懿娇梢噪S時隨地進(jìn)行，也不需要借助任何東西，所以大家都更多的喜歡選擇這種方式來釋放壓力和健身。然而，跑步久了對人體真的有好處嗎？事實(shí)證明不然。大多數(shù)人剛開始跑步都有同樣的感受膝蓋酸。跑步久了相當(dāng)于一項大運(yùn)動，此時的肌肉細(xì)胞運(yùn)動旺盛進(jìn)行無氧呼吸產(chǎn)生乳酸，乳酸堆積過多就會讓人覺得酸痛。如果每天都堅持跑，過段時間膝蓋酸的情況就會消失，這是因?yàn)槿樗岜环纸饬说木壒?。?dāng)然，走路久了也是個道理。跑步過度或者不當(dāng)，可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎和勞損、扭傷或滑膜炎等炎癥產(chǎn)生，給自身帶來麻煩。走路時間久了，也可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)病變，從而引發(fā)相關(guān)的炎癥。因此，大家在長時間走路或者跑步的同時需要適度、適當(dāng)?shù)闹型拘菹?，不可忽視膝蓋發(fā)出的“信號”。當(dāng)人們長期性的走路久時，下肢靜脈壓力相應(yīng)的較低，下肢靜脈，淋巴液回流受阻，從而引起膝蓋酸腫，因而走路久了需要休息。如果長期性走路久了引起膝蓋酸痛，就需要到正規(guī)的醫(yī)院對膝蓋部位做x光片檢查骨質(zhì)情況，再聽醫(yī)生的話進(jìn)行治療。值得注意的是，膝蓋痛有可能是缺鈣、涼風(fēng)寒濕痹證、骨質(zhì)增生、受涼受風(fēng)受濕、肝腎虛弱等所引起的。隨著年齡的增長，站立或者走路久了，膝關(guān)節(jié)都可能會發(fā)生退性行病變。初期，起病緩慢者膝關(guān)節(jié)疼痛不嚴(yán)重，可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關(guān)。晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運(yùn)動或久坐起立開始走時膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬，稍活動后好轉(zhuǎn)，上、下樓困難，下樓時膝關(guān)節(jié)發(fā)軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴(yán)重時，關(guān)節(jié)酸痛脹痛，跛行，關(guān)節(jié)功能受限，以下蹲最為明顯，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關(guān)節(jié)積液，局部有明顯腫脹、壓痛現(xiàn)象，合并風(fēng)濕病者關(guān)節(jié)紅腫、畸形。總之，為了健康，大家應(yīng)該避免長期劇烈運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，及時治療膝關(guān)節(jié)損傷。
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膝蓋注射玻璃酸的危害
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腿膝蓋酸困的原因
膝蓋是人們身體的一個重要的組成部分，主要位于小腿和大腿間的連接部位。膝的主要內(nèi)部成分是四條韌帶和半月板。人體的腿部膝蓋發(fā)生酸困脹痛的時候常常說明存在相應(yīng)的疾病，那么什么原因?qū)е峦认ドw的酸疼呢？ 詳細(xì)»
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下雨天膝蓋酸的原因
下雨天膝蓋酸痛的情況常見于中老年患者，主要是由于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，在下雨天的時候，癥狀會有所加劇，引起疼痛的癥狀出現(xiàn)。部分患者是由于滑膜炎或者是受涼導(dǎo)致的，在平時的時候要注意膝蓋的保暖，疾病引起的疼... 詳細(xì)»
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為什么走路久了膝蓋疼
走路久了膝蓋疼痛的情況，應(yīng)該考慮患者本身患有膝關(guān)節(jié)方面的勞損或者疾病，可能有關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生或者關(guān)節(jié)間隙狹窄等，少數(shù)患者也可能是半月板出現(xiàn)了損傷。可以先到醫(yī)院檢查確診，在治療上遵醫(yī)囑選擇外用活血止痛的藥膏... 詳細(xì)»
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膝蓋酸困是什么原因
膝蓋酸困是因?yàn)檫^度勞累或者感受風(fēng)濕之邪所致，濕邪凝滯，血液循環(huán)差，微循環(huán)不足，氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，關(guān)節(jié)失去營養(yǎng)，因此關(guān)節(jié)酸痛。膝蓋酸困首先要明確有沒有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎主要是... 詳細(xì)»
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年輕人喝酒后膝蓋酸的原因
喝酒后西膝蓋疼痛的情況是很常見的，可以由多種因素導(dǎo)致，例如痛風(fēng)、受涼等因素，最常見的因素是由于酒后肝臟代謝功能不足，導(dǎo)致身體的代謝異常，酸性代謝產(chǎn)物過多，并在關(guān)節(jié)處產(chǎn)生反應(yīng)所引起疼痛，一般是可以自行緩... 詳細(xì)»
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