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劉浩 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
大姨媽即指的是月經(jīng)。女性大約在十一至十五歲之間，開始經(jīng)歷生理變化，包括月經(jīng)來潮、乳房發(fā)育、體型變化以及性器官的發(fā)育等。然而，有些女孩在十六七歲時(shí)仍未經(jīng)歷月經(jīng)，其可能是由以下原因?qū)е拢?/p>
1. 遺傳因素：來月經(jīng)的年齡和家族遺傳有關(guān)，如果母親或姐姐在相似的年齡才來月經(jīng)，那么自己也可能會晚些時(shí)候才來。
2. 營養(yǎng)不足：身體需要足夠的營養(yǎng)來保持正常的生理發(fā)育，如果飲食不均衡或營養(yǎng)攝入不足，可能會影響月經(jīng)的延遲。
3. 運(yùn)動(dòng)過度：過量的運(yùn)動(dòng)和劇烈的體力勞動(dòng)可以導(dǎo)致體重下降和能量消耗過大，從而對月經(jīng)周期產(chǎn)生影響。
4. 緊張和壓力：長時(shí)間的緊張和壓力會影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而導(dǎo)致月經(jīng)來潮時(shí)間的延遲。
處理方法如下：
1. 改善飲食：確保攝入足夠的營養(yǎng)，包括維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，可以選擇多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物和富含蛋白質(zhì)的食物。
2. 適量的運(yùn)動(dòng)：保持適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)水平，避免過量的運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)。
3. 管理壓力：通過健康的應(yīng)對策略（如放松技巧、冥想、適當(dāng)?shù)男菹⒌龋﹣砉芾韷毫?，確保身心的平衡。
4. 咨詢醫(yī)生：如果月經(jīng)延遲持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估和進(jìn)一步的治療。
需要注意的是，月經(jīng)延遲并不一定意味著有問題，尤其是在青春期，月經(jīng)周期可能不太規(guī)律。然而，如果延遲超過幾個(gè)月或伴有其他癥狀（如異常出血、嚴(yán)重的腹痛等），則應(yīng)盡快咨詢醫(yī)生，以排除其他潛在問題。
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