年過50的女性可以發(fā)現(xiàn)自己衰老變化明顯了，因為年齡增長許多器官功能減退，自由基產(chǎn)生，內(nèi)分泌改變，要保持良好習(xí)慣去抗衰老，涉及到生活中許多細(xì)節(jié)，能良好習(xí)慣堅持，自然顯得年輕，富有活力。不過，可以跟自己對比，如果某些衰老現(xiàn)象還沒出現(xiàn)，代表老化速度慢，是年輕標(biāo)志。
1、停止來月經(jīng)
大多數(shù)人在50歲后衰老相對明顯，很少人可以一直保持年輕，但沒有停止來月經(jīng)，進(jìn)入絕經(jīng)期這種變化，說明老化速度緩慢。大多數(shù)女性會在45歲到55歲之間進(jìn)入絕經(jīng)期，絕經(jīng)期到來意味著開始衰老，此時卵巢功能減退，雌性激素分泌量減少，無法再讓子宮內(nèi)膜萎縮脫落，因此不再產(chǎn)生月經(jīng)。
剛開始月經(jīng)變化，直到最后不來月經(jīng)，絕經(jīng)年齡跨度比較大，有的人衰老速度較快，可能45歲剛到就進(jìn)入絕經(jīng)期，也有的人在55歲之前，55歲才絕經(jīng)和45歲絕經(jīng)的人衰老速度有差異。
2、皺紋色斑增多
皮膚的皺紋，色斑比較少，沒有明顯皮膚狀態(tài)變差這種特征，說明老得慢，還年輕。
許多人上了年紀(jì)皮膚肉眼可見狀態(tài)變差，年輕時皮膚摸起來光滑，富有光澤，紅潤細(xì)膩，而隨著年齡增長衰老加速，自由基產(chǎn)生，皮膚新陳代謝速度緩慢，加上皮膚細(xì)胞水分流失，逐漸狀態(tài)改變，可以發(fā)現(xiàn)皺紋，色斑慢慢浮現(xiàn)，就連毛孔也變得粗大，容易分泌出很多的油脂，摸起來不再光滑。這種衰老變化說明要積極抗衰老，但沒有這種情況，說明還年輕。
3、骨骼疼痛
那些老化速度緩慢的女性，可以發(fā)現(xiàn)自己在50歲后腿腳利索，骨骼健康，并沒有莫名骨骼疼痛這種變化。因為上了年紀(jì)女性進(jìn)入衰老加速期，雌性激素分泌量減少，卵巢功能減退，會間接影響鈣質(zhì)吸收。
本身衰老鈣質(zhì)在流失，而吸收速度緩慢，會失去平衡，有缺鈣隱患，在缺鈣影響下骨頭變得脆弱，骨骼密度不達(dá)標(biāo)，有的人會有骨質(zhì)疏松癥帶來困擾，可以發(fā)現(xiàn)自己的腿部關(guān)節(jié)，骨骼容易疼痛，后續(xù)脊柱變形，容易骨折。而沒有這種情況的人鈣質(zhì)滿足需求，是年輕標(biāo)志。
通過上述內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，超過50歲的人通常衰老加速，衰老會有許多變化，能在察覺自己衰老后落實保養(yǎng)，通?？梢钥顾ダ稀Ｒ陨线@些衰老特征自我對比，如果還沒有出現(xiàn)，代表相對年輕，但依然要保持好習(xí)慣去抗衰老。
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