精品国产乱码久久久久久软件大全 ,国产精品国产三级国产普通话,韩国午夜理伦三级

對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，擁有了自己的愛(ài)情結(jié)晶是一件非常幸福的事。但是，同時(shí)也會(huì)有很多憂慮的事情，比如身體走樣、工作壓力等。其中，最為煩心的便是一孕傻三年。這是民間一直以來(lái)都有的傳聞，據(jù)說(shuō)懷孕后的女性智商、記憶力等都會(huì)下降。那么，一孕傻三年是真的嗎？怎樣讓?xiě)言泻蟛蛔兩担?/p>

一孕傻三年是真的嗎？

其實(shí)，準(zhǔn)媽媽在懷孕期出現(xiàn)“傻”的癥狀，并不是真正因?yàn)樗齻兊闹巧獭⒂洃浟ο陆?，而是由以下幾個(gè)因素造成的：

1、激素因素

女性在懷孕后，整個(gè)身體的激素變化非常大，所以準(zhǔn)媽媽在懷孕過(guò)程中，情緒較為波動(dòng)。有時(shí)候準(zhǔn)媽媽的行為有些異于常人，也不被家人理解。如此一來(lái)，眾人皆認(rèn)為，孕婦的智商、情商變低了，這便是一孕“傻”三年的由來(lái)。

2、精神不集中

對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，基本上所有的重心都放在了腹中的胎兒上，生活中的所有行為都是為寶寶付出。對(duì)于身邊的很多人或者事都不在意，自然而然地表現(xiàn)出心不在焉的狀態(tài)。所以出現(xiàn)了總是忘事的情況，這并不是準(zhǔn)媽媽變傻了，而是注意力集中在胎寶寶身上。

3、DHA缺乏

在女性朋友懷孕初期，胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)均通過(guò)母體獲得，其中就包括DHA。這樣一來(lái)，將導(dǎo)致母體內(nèi)的DHA大量減少，從而影響準(zhǔn)媽媽的腦容量。但是，這種情況僅是暫時(shí)的，所以用“傻”來(lái)定論孕婦是不科學(xué)的。

如何避免孕傻？

1、保持充足睡眠

對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，切忌熬夜，一定要保證充足的睡眠。只有達(dá)到一定量的睡眠時(shí)間才能讓腦部運(yùn)轉(zhuǎn)更加靈活，也能讓孕婦的注意力更集中。當(dāng)然，由于寶寶夜間需要照顧，很多新手媽媽都可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不足的情況，因此，最好是和家人一起，讓新手媽媽多加休息。

2、保持充足水分

由于女性在懷孕后，血液多供給子宮。所以，女性朋友一定要多多飲水，保持充足水量，以保證腦部血液所需從而避免“孕傻”的出現(xiàn)。

3、補(bǔ)充鐵元素

鐵元素可以為人體補(bǔ)足氣血。所以適當(dāng)進(jìn)食一些含有鐵元素的食物，可以滿(mǎn)足大腦所需血液，從而讓準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素平衡，精力更充沛。

總之，民間傳說(shuō)的孕傻其實(shí)不是指女性真正意義上變傻了，而是由于激素、精力等綜合因素造成的短暫現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)準(zhǔn)媽媽處于孕中后期，情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。同時(shí)，所有的準(zhǔn)媽媽也需要保持充足睡眠和均衡的飲食，以此保證自身的精力和健康。

相關(guān)視頻